#素食主义#
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|||巧克力润泽皮肤|||
德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。
三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。研究人员认为是因为类黄酮被紫外线吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌。
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|||吃烤馍片可养胃|||
北方人都有这样的经历，小时候胃不舒服了，父母会让吃几口烤馍片。那为啥烤馍片可以养胃？是因为烤馍片含有“糊精”，“糊精”这种物质易溶于水，并促进唾液腺分泌更多的消化液，有辅助消化的作用。烤馍片里为什么有“糊精”这种物质呢？因为淀粉在180℃~200℃的高温下，淀粉的分子链断裂成碎片，变成了可以养胃的“糊精”。
生活中积累一些知识，其实，身边的事物就能帮你养胃。备上一些烤馍片在家，当零食吃一些，对胃肠虚弱、食欲不振、消化不好，饭后腹胀有很好的保健作用。小编曾有一次，早餐空腹吃了一块月饼，胃里不知道为何开始反酸水，嚼了几口烤馍片，胃就变的舒服了，不反酸水了。胃不舒服的小伙伴，可以试试。
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|||红枣能补气血|||
红枣是最常见的补品，红枣乃补气血的圣品，同时红枣也物美价廉，所以，小伙伴们无需购买昂贵的补品，其实，善用红枣就可养生。那红枣为什么可以养生呢？红枣可养颜美容常吃红枣能叫人面色红润，这些是因为红枣有补血功效。小伙伴经常食用红枣粥，便能促进体内造血。会让肌肤更加红润，还能防止贫血的发生。
如果常吃红枣还有个功效是美白，红枣中含有维生素C和环-磷酸腺苷，所以吃红枣可以促进细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤能越来越洁白，起到美白，祛斑的效果。现代药理研究发现，红枣可以让小伙伴们血液中的含氧量增加，同时滋养全身细胞，是种非常廉价的药效缓和的强壮剂。
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|||碧根果被称“长寿果”|||
碧根果还叫做“长寿果”。《本草纲目》记载，长寿果能“补肾通脑，有益智慧”。长寿果仁与冰糖共捣，成泥状，密封藏罐中，每次取两勺，用开水冲后，饮用，冲后看见浮起的一层白色液体，就是“长寿果奶”。
经常失眠的人，早晚可各吃长寿果数个，可收滋补治疗作用。常吃长寿果，还可美容。常吃“长寿果”，还可美容抗衰老。据说我国已故著名京剧表演艺术家梅兰芳常吃“长寿果”，以保持面色能够红润。所以，“长寿果”可美容养颜和缓解失眠。
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|||松子被称“果之仙品”|||
说到松子“果中仙品”这个名字你应该很熟悉。核桃——“果中能品”，它作用比较多；松子是仙品，又高了一层境界。古代那些修行的人喜欢吃松子。辟谷时，什么东西都不吃了，吃几颗松子，可以安脾、息风、温胃，松子还是芳香油润的，芳香能化浊，油润可以通肠，它能把人体的浊气排除体外。辟谷吃松子，是再好不过的了。
平时，经常吃几口松子，能够化解身体内的恶浊之气，甚至可以让身体上有一种微微的香。松子还有这个作用，能够化解人体的风寒湿气，能缓解风湿病的症状。因此，老人非常适合吃松子。
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|||巧克力润泽皮肤|||
德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。
三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。研究人员认为是因为类黄酮被紫外线吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌。
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|||碧根果被称“长寿果”|||
碧根果还叫做“长寿果”。李时珍曾提到，长寿果能“补肾通脑，有益智慧”。长寿果仁与冰糖共捣，成泥状，密封藏于罐中，每次取两勺，开水冲后，饮用，冲后浮起的一层白色液体，就是“长寿果奶”。
失眠者，每日早晚吃长寿果数个，能够有滋补治疗作用。常吃长寿果，还可美容。常吃“长寿果”，还可养颜。我国已故著名京剧表演艺术家梅兰芳就常吃长寿果，以保持老艺术家的面色红润。总之，长寿果可以养颜瑞泽肌肤和有益睡眠。
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|||松子叫果之仙品|||
你知不知道松子是“果中仙品”。核桃被人们果中能品，它作用比较多；松子是仙品，比能品更高一层境界。古代那些修行的人喜欢吃松子。辟谷的时候，什么东西都不吃了，会可以吃几颗松子，可以补气、充饥、养血，它是芳香油润的，芳香化浊，油润通肠，松子能使人体的浊气排除体外。辟谷吃松子，再好不过的了。
小伙伴们经常吃松子，也可以化解身体内的恶浊之气，甚至可以让身体上有一种微微的香。松子还有个作用，能够去除人体的风寒湿气，对风湿病有一定的作用。因此，老人可以常吃一些松子。
