骑行到底有多好呢?春季骑行是不是也需要注意什么呢?小编来告诉您。
春季骑行的好处:
1、瘦身减肥:自行车运动属于有氧运动,可以调节人体内部,有效的达到热量的消耗,只要有做够的耐力,坚持以恒的锻炼,就可以助您更快的到达理想的减肥效果。
来自于捷酷的男士长袖骑行服,腋下的网眼拼接设计,透气舒适。3D立体裁剪版型。有效减少风阻。舒适的领口,贴心的考虑舒适的享受。三种亮丽的颜色,为男士展现最阳光的一面。
2、愉悦心情:骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车,你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动,更是心灵愉悦的放逐。
3、健康长寿:经常骑自行车,即使每周20英里,最多可以降低50%患心脏病的风险。骑自行车是一项有氧运动,因此它可以加速呼吸和心脏的速度,促进肠道收缩,让身体更正常,更有规律。研究对比2400对双胞胎发现,每周骑车3次,每次45分钟的一方,从“生物学角度”来看,要比另一方年轻9岁。
捷酷的骑行长裤,搭配上衣就是绝顶的组合,修身版型的设计,紧密贴合腿部的肌肉,在您的骑行中,让运动更加自如。帅无止境,有捷酷骑行服,运动中也能绽放男性魅力。
4、改善体质:可以有效地锻炼下肢肌力,并且强化全身耐力。此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉,而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉,关节、韧带。保持正确的骑行姿势,长期进行骑行能明显改善男性生殖功能。
这款骑行帽的设计根据的是线条的纹路,给人一种流线型的感觉。功能多用,透气海绵内衬,可拆卸防虫网,亲肤透气的下巴托。一个头盔三种玩法,让百变多变的样子成就的魅力。
春天骑行需要注意什么
1、保暖:春季气候多变,乍暖还寒,骑行时要着装合理。骑行间隙不要随意脱减衣物,身体感觉微热时略减衣物为宜。切忌大汗淋漓后脱下衣服在风口处休息。
2、防晒:骑行中皮肤一直暴露在要阳光中,所以一定要注意保护,晒黑不要紧,关键是不能晒伤,虽然春天的阳光并不是很强烈,但有时骑行时间较长,也应该在暴露的皮肤上涂抹拥有防水防汗功能的防晒霜。
这款骑行眼镜,流线型的设计,最大的减少风阻,骑行中的防风效果也是极佳。超强的韧性,不断不裂不碎,在激烈的骑行当中保护你的眼睛。勇敢骑行,让心更自由,骑行更安全。
3、注意热身:骑行时一定要注意前期的身体活动。冬春交替之际,人的反应比较迟钝,做个简单的伸展筋骨,使各关节活动自如,让僵硬的肌肉恢复原来的弹性,保证身体的舒适。
4、花粉过敏:春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。易过敏身体出发前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。
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