小刘怀孕的时候可受了不少苦，所以她想着产后一定要好好放松，经历身体和心理的双重煎熬，小刘终于在前一段时间顺利产下了小宝宝，一家人别提有多开心了。坐月子的时候，本想着能随心所欲的小刘，竟被婆婆告知月子期间不能刷牙，小刘顿时心塞了，不刷牙嘴巴里该多难受啊。小刘既不相信婆婆的话，又想让自己月子坐的更舒服，于是特地跑到医院询问医生，医生听了小刘的话笑了笑说，月子期间不仅要刷牙，还要严格规定牙刷的质量和水温。小刘听完舒心多了，要快点告诉婆婆才行。
月子期间有很多需要注意的事情，但是以前的人们总喜欢用一些迷信的方法来坐月子。其实月子期间只要多注意这几件事，就能尽量避免月子病，尤其是第一条，妈妈要多上点心才行。
一．注意心情有些产妇生下孩子之后，因为身体的一些变化，比如要日日夜夜的喂宝宝母乳，胸部发生胀痛，以及身材的一些变化，也没人能帮忙，所以心情一度很郁闷，这时候一定要注意宝妈乳房的护理，心情不好一定要多和别人沟通交流，想办法改变现在的状况，让自己的心情好起来。月子期间总是心情不好很可能会出现产后抑郁，妈妈一定要多注意。
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二．注意刷牙
一些老人不知道在哪里听到的话，说月子期间不能刷牙，其实这是非常不正确的。一个月不刷牙不仅产妇自己难受，还会出现一系列口腔问题，很容易让口腔出现细菌感染，危害到产妇的健康。要想不留下月子病，产妇在月子期间也要注意刷牙，并且要让牙刷的刷头尽量柔软，刷牙的时候影要用温水，别用凉水，这样才能保证健康。
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三．注意休息
妈妈坐月子的时间也是宝宝正需要人照顾的时间，所以很多妈妈坐月子的时候都没有能够好好休息，她把心思完全放在了孩子身上，每天照顾孩子的吃喝拉撒，时间都被孩子占据了，其实这样是不好的。月子期间尽量叫自己的妈妈或者婆婆帮忙照顾孩子，如果她们实在没有时间，可以请个月嫂帮忙照顾，总之不能自己一个人。月子期间注意休息很重要，过度劳累将来可能会经常腰酸背痛，出现一系列月子病。
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四．注意饮食
月子期间产妇尽量不要碰凉水，也不要吃生冷、冰凉的食物，最好吃一些有营养的熟食，并且一定要趁热吃，不然总是吃凉凉的饭菜，不仅会影响肠胃，还会出现月子病。
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