黄瓜和它同炒功效翻倍，7天清除体内毒素，皮肤更白赘肉也不见了!
今天介绍的就是黄瓜炒杏鲍菇。
黄瓜炒杏鲍菇是我们大家经常会吃到的一种食物，经常吃黄瓜炒杏鲍菇对我们健康很有帮助!
和小姐姐一起来看看吧!
黄瓜功效:
黄瓜是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤美白，舒展皱纹功效。
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。
好物推荐：草决明茶▼
推荐理由：我们腰上有赘肉，那是因为在肚子里边有许多的毒素和垃圾，长年累月就变成了难看的赘肉。而草决明有润肠通便的作用，是中医里经常用来治疗肥胖的药材，而且可以从根本上减去赘肉，并且不反弹，每天喝一杯，一个月瘦出马甲线。
好物推荐：果蔬酵素粉▼
推荐理由： 肠道吸收水果酵素后，能迅速在肠道形式一层保护粘膜，果蔬成分中的酶此时就能产生吸收分解与消炎作用，对于肠道的功能具有修复功能，水果酵素能分解多余脂肪，中和肠道酸性物质，软化肠壁沉积物质。
杏鲍菇的功效
杏鲍菇具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动，所以说吃杏鲍菇不仅可以有促进消化和吸收的作用，还可以有排毒的效果，对于润肠通便有好处。
杏鲍菇中含有的丰富膳食纤维能够帮助排出体内毒素，起到保持皮肤光泽，
经常吃杏鲍菇起到改善肤色暗沉的作用，对于美容养颜有帮助作用，同时也可以起到促进肌肤代谢的效果。
好物推荐： 安眠泡腾片 ▼
推荐理由：许多人被失眠困扰，长时间的失眠不仅影响正常生活，而且由于缺乏睡眠，会导致肥胖，皮肤质量差，而这款泡腾片，每天喝一点，让你拥有一个好睡眠，在睡觉中呵护皮肤，甩走脂肪。
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推荐理由： 经常坐办公室的人，腰上很容易堆积肥肉，由于缺乏运动，身材走样，而这款茶里面包含的原材料的都是有助于瘦身的，冬瓜荷叶有助于去除水肿，消解脂肪，如果是水肿型的肥胖，每天上班喝一杯，就算不运动，也让你拥有傲人的身材
黄瓜炒杏鲍菇
材料:杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜、生抽、蚝油、鱼露、鸡粉以及精盐。
做法:
1、我们要把材料都准备好，然后先将杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜，洗净切片
2、煮开一锅水，把杏鲍菇片和胡萝卜焯一下;再准备一碗汁:生抽、蚝油、鱼露、鸡粉，加清水搅匀
3、热锅放少许生油，先将杏鲍菇和胡萝卜炒一下，再加入黄瓜炒，可加一点点盐
4、将汁水倒2/3入锅中，和菜一起翻炒均匀
5、剩下的汁水加一少许淀粉勾成薄欠，再倒入锅中翻炒均匀即可关火。最后这道美味的佳肴就完成了。
好物推荐：薏米红豆茯苓茶▼
推荐理由：你是不是脸部容易出油，起床困难，起床后浑身没力气，最重要的是怎么减肥都瘦不下去，这说明你体内有湿气，而薏米就是专门除湿的，再加上红豆和茯苓效果更加明显，而且还利用红豆和茯苓的特性从温养的角度更好的除去体内的湿气，用不了多久你就会发现自己的体重下降了，人也精神了。
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文/Ann
