“我坐月子的时候太苦了，都不能提这个，要不我想起来就想哭”吉吉的邻居来到病房探望说，“你出院之后，一定要照顾好自己，让你老公对你好点”。吉吉听完这些话之后，顿时起了一身的鸡皮疙瘩，心里一想出院坐月子的事情就头痛。
很多过来人都说，坐月子就像是下地狱一样，又脏又乱又差的。这些过来人的话也给即将坐月子的人下了一道咒语，让她们心里对其恐惧。其实想要一个不苦逼的月子也非常容易，只要能做到以下这几点，月子就不会像你想象的那样恐怖。
妈妈开奶难的问题
开奶的问题估计很多妈妈都遇见过，也会用“疼痛难忍”来形容。但宝宝吸不到奶的时候，心情也不好，会常常哭闹的。如果你真的出现这个问题的时候，最好买一个吸奶器。电动吸奶器会比普通的好用也更加方便。它能帮助你顺利出奶，也能按摩你的乳房，减少胀痛。你也不太疼，宝宝也能轻松吃奶不会受饿了。开始上班之后，也可以用吸奶器，减少一些尴尬事的出现，也比较方便。
【美德乐吸奶器】美德乐丝韵翼双边电动吸奶器来自瑞士原装进口，欧盟标准认证绿色健康，品质有保障。特有的双韵律吸乳模式技术，吸乳就像真正的宝宝吸乳一样，可以用更少的时间吸出脂肪含量较高的乳汁，非常方便妈妈操作。
房间注意及时通风
有些妈妈坐月子期间，房间的窗从来没打开过，为了防止身体受风。其实这样不太对，虽然坐月子期间不能受风，但房间也需要定期通风，减少细菌滋生。等到妈妈上厕所不在房间的时候，老公们可以开窗通通风，让一些新鲜的空气进来，减少细菌病毒的威胁。
【雅特茂月子服】雅特茂月子服精选纯棉面料，材质精密厚实，保暖舒适，耐磨性强，两种隐形哺乳口设计，产后妈妈可根据自身哺乳习惯进行选择，衣服宽松，不会影响妈妈的活动，孕期产后均可穿哦！
头发身体不敢洗
其实没必要这个样子，只要不用凉水就行。生产完几天后，妈妈们就可以用温水洗头擦身了。洗头前可以把浴霸打开增加温度，洗头后最好擦干，不要带着湿头入睡。尽量采用毛巾擦，减少吹风机的使用。
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月子餐也非常重要哦
在坐月子期间，妈妈们最好吃点好的。荤素搭配着来，保证营养以及热量。尽量少吃油炸的食物，不要吃催乳的食品，要不乳腺会发炎的。月子餐一定要像皇帝餐一样，营养丰盛，老公们千万不要亏待老婆，要让老婆多吃点温补食物哦！
【艾尚燕燕窝】艾尚燕燕窝采用全程营养数值监控锁鲜技术，确保燕窝在炖煮过程中，珍贵营养成分唾液酸、水溶性蛋白不发生明显溶解，让每一瓶燕窝都保留原汁原味，妈妈不用担心吃多了会发胖哦。
等你做到以上这几点的时候，就会发现坐月子是一件非常美好的事情，而不是一件苦逼的事情。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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