想必也有很多人和饭团君一样希望能拥有如花季少女般的“胶原蛋白脸”，但是工作、生活中的各类琐事总是在脸上留下影子，怎么办呢？只能各种护肤品往脸上砸呗，但是这些壕气行为实在是太烧钱且花费精力了，那么吃土如饭团君的仙女们怎么留住岁月的痕迹呢？
看这里，想要真正地拥有冻龄童颜，抹在脸上的再昂贵的护肤品都不如吃进体内的健康营养，从内到外的唤醒肌肤的好状态，才能真正抚平岁月痕迹。下面这些吃进体内的营养，让你吃出童颜。
【蔓越莓维生素C】
蔓越莓是国际上公认的天然氧化剂，它含有丰富的清除人体自由基的原花青素。维生素C则能够促进胶原蛋白合成，有效强化肌肤抵抗日晒的伤害。常吃蔓越莓维生素C对肌肤有美白肌肤改善肌肤状态的效果。
【蜂蜜柚子茶】
蜂蜜是最理性的护肤品，它能够为皮肤提供养分让它更具有弹性，并且可以消除皮肤的色素沉着。柚子中含有的一种具有较强抗氧能力的柠檬酸，能让女性看起来更年轻，帮助我们将体内的死皮细胞代谢出体内，有美白肌肤、促进皮肤光滑的作用。
【苹果醋】
果香浓郁，酸甜柔和的苹果醋富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，矿物质VC含量是苹果的10倍。它含有的大量维生素和抗氧化剂能促进新陈代谢。
【纯牛奶】
有机牛奶中的蛋白营养远远超过普通牛奶，而且味道香醇，无论是饮用还是用来敷面膜，效果都比所谓的精华面膜有效。除此之外，牛奶能促进肠胃消化、排毒、加快新陈代谢的功效，是美容养颜的圣品之一。
留住岁月的痕迹，少不了生活中对肌肤的日常保养，如果觉得精华、面膜各类护肤品太麻烦了，那就养成一个好的饮食习惯吧~
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