随着智能手机的大量普及，却使得越来越多的人成为了“低头族”。他们在路上行走的时候低头看手机、在朋友聚会的时候低头看手机、在蹲厕所时低头看手机，甚至在朋友间亲密拥抱的时候也不忘拿起手机看看。
虽然说手机是社会高度发展的一种体现，它方便了人与人之间的沟通和交流的同时，却也为人们的身体健康造成了一定程度的伤害。比如：视力下降、劲椎疼痛......
那么，如何才能避免这些身体危害呢？ 饭团君建议大家，在日常生活中一定要控制玩手机的时间，并且多加食用一些养眼和补钙的食物加以辅助才行！
【蓝莓叶黄素果片】
叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素。它被成为：“眼黄金”，可以高效地吸收蓝光、辐射等有害光线。精选丹麦进口叶黄素和台湾进口蓝莓果汁粉作为原料制作的蓝莓叶黄素果片，帮助抑制视网膜破坏性自由基的生成，用营养呵护双眼，不留遗憾。
【黄菊花茶】
菊花富含大量的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质,能让人头脑清醒、双目明亮清澈。精选于黄山的金丝皇黄菊，花型完整,香气迷人。冲泡后宛如水中仙子，美丽动人。压敏密封，取放方便的同时，更易于保存。
【水果猕猴桃】
在众多水果中，猕猴桃被誉为维生素C之王,100g的猕猴桃果肉中最少含有200ml的维生素C。日常中多多食用，可以延缓白内障发生的同时，更加呵护眼睛视力。新西兰的猕猴桃果肉饱满，细细品味还能为人们带来一种甜蜜清爽的口感，不管是用来做零食还是果汁都是一个不错的选择。
【红心木瓜】
木瓜是我们比较常吃的一种水果，它富含17种以上的氨基酸和钙元素，而里面所富含的维生素A就可以很好地缓解眼睛干涉、阻止视力下降。纯手工采摘的海南木瓜，色泽饱满，口感香甜的同时，切开后还能看到里面的肉质水嫩多汁。
以上就是饭团君为大家精心挑选的养眼好物，如果你不想十米之外人畜不分的话，就赶快行动起来吧！
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