都说药补不如食补，与其等到疾病上门那天乱投医，不如就在日常生活中就注意饮食和保养。对于各项身体机能都在退化的老年人来说，一份好的健康食谱相当于无形的药方，那这份食谱中哪些东西能起到事半功倍的效果呢？开来看一下吧！
小编首先想到的就是奶粉，优质的中老年奶粉能够补充老年人身体中不断流失的钙质，同时还能照顾到老年人脆弱的肠胃系统，食用起来也很方便，健康食谱中缺它不可哟~
随着年龄的增长，老年人身体的钙元素会大量流失，并由此带来骨质疏松等一系列问题，这款中老年奶粉采用的高钙配方可以有效预防这个问题。值得一提的是这款奶粉含有瑞士进口活性菌，可以有效畅通肠胃避免便秘等问题。同时它的配方中降低了脂肪的含量，给身体补充营养的同时也不用担心发胖等问题，爸妈的健康由它守护你还不放心吗？
如果担心奶粉的营养不够，还可以在父母的食谱中增加一款液体钙。相比于传统的钙片，它更加容易被身体所吸收。同时这款液体钙中还含有镁，锌和维生素D成分，营养更加均衡。不含色素酒精等成分的配方更是让人好感度up，给爸妈吃的当然越天然越好啦，还等什么呢？
这款西洋参片也是小编要力推的一款。它选取4年以上参龄的西洋参，并截取精华部分切成圆片，保证提供给消费者的都是优质参片。同时这款西洋参的皂苷含量非常高，无论是将参片与食品炖煮还是泡水喝，它都能有效滋养身体。健康食谱中有它更加安心。
以上推荐的一系列都是为了补充身体的营养，但是也要考虑爸妈的口舌之欲哦。说到这里，小编就不得不说说爸妈钟爱的中式糕点了，马蹄糕，杏仁酥等等是他们的心头好，食谱中美食担当就是它了。
老年人的牙口普遍都不好，所以健康食谱中食物要足够软糯好咀嚼，再结合爸妈们的饮食爱好，这样的食物才能被爸妈们所接受。这款糕点中有凤梨酥，老婆饼等经典款的糕点，松软可口非常利于咀嚼。它不添加蔗糖成分，糖尿病患者也能放心食用哦~
春节假期已经结束，但对父母健康的守护却不能停止，食谱中哪一件戳中了你的心呢？
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