妈妈们在怀孕期间都知道要少食辛辣油腻，生冷寒性的食物，但这几种日常的烹饪调味品往往被各位准妈妈们忽略，食盐、味精、醋、热性调料。那么孕期为什么不宜食用这些日常佐料呢？
— ❶ —
食盐不宜多吃，饮食尽量清淡
盐是炒菜中必不可少的一味调料，但是盐中含有钠，钠会使人体水肿，尤其是孕妇，因为孕妇在怀孕的时候肾脏功能不像未怀孕时那么好，所以很可能出现水肿的症状，吃多了盐还会引起血压的升高，孕妇应该少吃盐，尽量吃清淡一些，咸菜更是能不吃则不吃。
》提示：孕期多喝水也有好处哦。↓↓
采用高硼硅硬质玻璃作为瓶身，奶嘴材质的吸管安全无害，304不锈钢凸显水杯的整体质感。
并且高血压病患都知道食盐与其的发病率紧密相关，食盐摄入越多，可能患病的发病率就随之增高，危及母婴的身体健康，所以建议孕妇在孕期每日的食盐摄取控制在6克以内。
》提示：少盐的同时也要注意补充营养哦 。↓↓
富含维生素C，能有效促进铁的吸收，增强人体造血功能，补充人体所需铁元素，使孕妈充满精神与活力。
— ❷ —
味精鸡精香醋少食
虽然味精鸡精对食物有提鲜的作用，但是其中有大量的谷氨酸钠，对钙质以及微量元素的吸收都有限制的作用，而钙、铜、镁等这些元素都是胎儿需要的营养元素，所以孕妇应少食用味精，过量食用味精还会导致缺锌。
采用现代生物技术，全面补充钙铁锌，膳食营养均衡同补，特别添加蛋白磷酸肽，促进人体对铁锌钙的利用。
而且很多孕妇都相信“酸儿辣女”这个理论，吃东西都喜欢加一些醋，但是孕妇吃多了醋可不太好，因为醋有帮助胃肠消化的作用，吃多了醋会导致孕妇的胃酸增加，这样不利于胃的健康，尤其是本来就有胃病的孕妈们。
富含膳食纤维，采用科学配比，添加多种健康谷物，好吃又营养，内含单独小包装，方便携带干净卫生。
— ❸ —
花椒、桂皮、大小茴香、辣椒等热性香料不宜吃
这些炖肉用的热性调料品，极易消耗肠道内的水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘或者加重。
低聚果糖具有益生元和膳食纤维双重作用，能抑制有害细菌的生长，保护肠道的生态环境健康哦。
孕期准妈妈们便秘的话，会用力排便，令腹压增大，压迫子宫内的胎宝宝，容易导致胎宝宝发育畸形，羊水早破，甚至导致自然流产，早产等不良后果。
宝妈有孕产、喂养、护理、亲子等相关问题，可以直接留言
科学、真实、有温度的原创文章，欢迎分享，机构转载请咨询旺旺：finder023
