春节假期结束啦，宝宝们都长了几斤肉呢？是不是都在烦恼年后如何快速减肥，恢复好身材呢？今天呢，小编为大家介绍一种彻底摆脱肥胖的方法，减掉体内内脏脂肪，再也不受肥胖困扰。
1.多吃五谷杂粮
五谷杂粮含有丰富的维生素和膳食纤维，能有效促进人体的新陈代谢，加速内脏脂肪的分解，帮助消化。而且还有助于体内垃圾和毒素排出体外。每天吃点五谷杂粮，堆积的内脏脂肪逐步被分解，体重自然就下降了。
【草决明纤饮】
推荐理由：草决明纤饮由决明子、荷叶、山楂等几种天然瘦身食材配制而成，瘦身效果加倍，能把体内脂肪快速溶解并排出体外，内脏垃圾一除，轻松享瘦，每天饭后喝一杯，效果更好哦。
【果蔬酵素粉】
推荐理由：这款酵素粉由新鲜饱满的蔬菜水果成分发酵而成，酵素丰富，有助于脂肪分解，还能刺激肠道，排除毒素。而且它容易产生饱腹感，饭前喝一杯，能有效减少脂肪和热量的摄入，避免肥胖。
【薏米红豆茶】
推荐理由：俗话说：十胖九湿，胖子一般体内湿气都特别重，经常感到头重脚轻，没有精神，脸部出很多油，而红豆薏米茶能有效祛除体内湿气，消脂排毒，湿气去除了，内脏脂肪才能被慢慢溶解，人自然就瘦。
2.饭后喝杯茶
茶叶里含有丰富的茶碱，可以加速体内脂肪氧化，增加能量消耗，并且减少食欲。而且饭后喝茶能解油腻、养胃护胃、帮助消化。每天喝一杯，内脏脂肪会被悄悄分解并排出体外，轻松瘦身。
【蒲公英金银花茶】
推荐理由：这款花茶由去湿热的蒲公英和清热解毒的金银花组成，二者巧妙结合，在祛湿减肥的同时，还能有效排毒降火，对预防感冒也有很好的效果。饭后喝一杯，清香解腻，降火瘦身。
【冬瓜荷叶茶】
推荐理由：冬瓜是利水消肿的好东西，早上起来经常感到脸部、眼睛浮肿的宝宝，要多喝冬瓜茶，有效排除体内多余水分。而荷叶还能分解脂肪，减肥效果特别好。而且这款茶味道清香，好喝又营养。
文/霜linda
