春节假期里大家都吃了些啥呢？相信应该顿顿鸡鸭鱼肉吧，然而嘴得到了满足，肠胃却会因为太油腻而有负担哦，假期已经过去，也是时候清理清理你的肠道啦！
要去除体内的油腻，不仅要注意在平时的饮食中注意减少油分的摄入，也需要适当吃一些能帮助清理肠道的食物哦，小编特地为大家总结了几款能有助于消除油腻感的食物，拿走不谢哦！
燕麦中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，是很适合早餐时候吃的一种食物哦~这款桂格燕麦片不需要煮，直接倒入沸水就可以搅拌食用啦。如果觉得只吃燕麦太单调，还可以加入一些牛奶、酸奶一起食用，味道更佳哦~
吃得太油或者盐分太高，都可能会导致水肿，水分一直排不出去那可是不好受的啊，不如在吃正餐时来上一碗红豆粥，不仅美味可口，还能帮你轻松消除水肿哦~这款来自黑龙江的红豆都经过了人工筛选，颗颗都保证了高质量哦~
也许许多人还不了解牛蒡，这可是一种能够清热解毒祛湿的好东西哦，用牛蒡做成的牛蒡茶，用开水冲泡之后有一股浓郁的人参香气，茶色红润，味道甘醇耐久冲泡，老人也可以放心喝哦。
黑木耳也是一种能够排毒清理肠道的好东西哦，炒菜、煮汤……怎么做都很好吃。这款产自东北的有机黑木耳，手工去根，肉质肥厚，吃起来口感十分筋道，脆嫩爽口有弹性。
get了以上这些排油解腻的食物，吃几顿清淡健康的解腻餐，上起班来也能更加轻松自在哦~
以下是买家最新评论