春节长假要过完了，家长该收拾心情开始上班了，宝宝们也该去幼儿园了。可问题来了，宝宝好像还没从过年的氛围中缓过来，不愿意起床，不好好吃饭，拖拖拉拉，更不愿意上幼儿园。
现象
赖床、哭闹、“我不上学”
节假日后孩子再次入园，往往会出现哭闹、难送或身体不适，不上幼儿园等现象。
究其原因，主要是假期孩子的生活规律被打乱，家长娇惯和放纵，这些都给孩子入园带来不必要的麻烦。
所以家长最好主动调整孩子的行为和心态，避免“节后综合症”，帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。
一、假期过后宝宝为什么不愿上幼儿园
1、在假期中，家长可能会安排了许多活动，又或者会带孩子去外地旅游，孩子玩得心都“野”了，自然不愿意回到幼儿园过有“约束”的集体生活。
2、在假期中，家长或者会容许孩子晚上迟睡，第二天早上自然不愿早起床，到假期结束后，要孩子一早起床去幼儿园，孩子当然会感到很不适应。
3、假期中的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱，身体不舒服当然也不愿意到幼儿园。
二、宝宝节后综合征的3大精神状态
1乐不思蜀型
原因：一些孩子跟着大人假期外出游玩，休息时间比在幼儿园时少，玩得太开心，导致过度留恋假期生活而不愿接受约束自己的幼儿园生活。
建议：首先要逐步调整孩子的心态，尽量不要在孩子面前说出游的话题或看出游时拍的照片，让孩子懂得假期已过去，应去幼儿园了；还要注意多跟孩子讲讲幼儿园的高兴事和趣事。
2耍赖抵抗型
原因：假期打乱了以往的生活节奏。如假期中的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱，或者是因为家长在周末只顾着带孩子参加各种活动，而忽略了跟幼儿园学习和生活节奏的衔接。
建议：注意调整假期作息时间。临近开学前，一定要调整孩子的作息时间，逐渐跟在园作息时间接近乃至吻合。父母在开学后还要让孩子重新做到起居有序，同时保证营养均衡。
3家庭依赖型
原因：长假使孩子产生了惰性，当要回幼儿园，他心理上本能地产生恐惧，精神无法集中。长时间放假，他们相对缺少约束，身边都是熟悉的亲人，饮食起居样样照顾得妥妥帖帖，几乎没有什么压力，而回到幼儿园却要遵守纪律，依照规定上课、睡觉、完成任务，优越感一下子就没有了，取而代之的是集体感，很多事情都需要自己独立完成。
建议：首先不能对孩子的任何事情通通包办，在幼儿园的自理习惯回家以后要继续保持，要让孩子觉得不管在哪这些事情都要自己做；同时还不能放松对孩子生活技能的训练，若孩子吃饭慢，就在家多训练其吃饭技能，不因吃饭慢而影响回园情绪。
三、这样应对宝宝节后不愿上幼儿园
如何帮助适应能力不足的宝宝尽快调整身心状态，恢复正常的生活秩序，适应幼儿园的正常生活，是家长需要重视的。暖心建议家长从现在开始，从以下几方面入手做好宝宝的开学准备工作：
1，恢复饮食习惯。
许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用年假好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；还有部分家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入园，甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯。
2，恢复作息时间。
一到假期，好多孩子的生活习惯就改变了，对于玩玩具、吃零食、睡觉等，都想怎样就怎样，这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园。所以要培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。
暖心在假期前就提过要给孩子养成规律的作息，不过现在开始也不晚啦。一本儿童作息表能够促使宝宝指定科学作息，养成好习惯，每完成一个目标就奖励一颗小星星，达到目标数量，家长还可以帮助孩子完成一个愿望，激励孩子养成良好作息。
3，培养孩子独立能力。
有些家长对孩子比较溺爱，无论是春节还是周末，都帮孩子做这做那，所以在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。
幼儿园里很重要的课题就是帮助孩子们养成良好的生活习惯，thinkbaby不锈钢餐具，靓丽的色彩激发食欲，帮助宝宝们自主进食，安全材质极轻抗摔，宝宝可以放心拿它们学吃饭，另外出门携带也非常方便，让宝宝无论去哪都能自主进食，再也不用妈妈追着喂饭啦。
4，加强身体锻炼
在调整作息和饮食的基础上，每天带宝宝到户外参加体育运动，也可帮助宝宝顺利回归幼儿园的生活。每天保证宝宝一至两小时的户外活动，不仅锻炼了身体，还可有效的消耗宝宝的体力。如此，既提高了宝宝的睡眠质量，也可改善宝宝暑假期间混沌的精神状态，对调整宝宝的身体和精神面貌起到积极的作用。
天气好的时候不要老窝在家里了，去草地上跑一跑跳一跳出出汗，有利于增强抵抗力噢。带上宝宝心爱的迪士尼小皮球就更完美了，拍一拍滚一滚，或者和小伙伴来一场足球比赛吧，可比宅家看电视强太多了。
5.共同整理新学期用品
家长可以和宝宝一起拟定一个新学期必备用品的清单，并带领宝宝一起整理新学期必备用品。如，叠放衣物、收拾玩具、整理书本等。宝宝参与整理的过程，会带给他们对新学期的期待。
妈妈们也可以送给宝宝一套新的学习用品，来迎接新的学期。迪士尼书包文具礼盒套装以孩子们都爱的迪士尼形象为设计灵感，包含书包和各种文具，一定会让孩子们爱不释手，更加期待新学期呢！
6.亲子DIY为幼儿园老师、小朋友准备小礼物
家长利用礼物传递的神奇力量，将宝宝和幼儿园扭在一起。家长和宝宝一起收集、家庭废旧物品，进行“变废为宝”亲子DIY，既提高了宝宝的想象力、创造力及动手能力，又增进了亲子感情。另外提示宝宝开学后将成品带到幼儿园进行展示或者赠送师友。此举在激发宝宝上幼儿园愿望的同时，又进一步提高了宝宝的创造力和成就感，真可谓一举多得。
难度适中的芙蓉天使马赛克粘贴画很适合幼儿园宝宝DIY，丰富的主题激发孩子兴趣，靓丽的色块刺激宝宝视觉，撕一撕贴一贴，玩法简单，在完成好看作品的同时，训练了手部精细动作，送给幼儿园小伙伴，提升宝宝人缘！
7，给孩子做心理暗示。
长假这一段时间，孩子们远离了幼儿园，整天在家长的精心呵护中，随心所欲的生活。因此假期过后，一听说要上幼儿园，孩子就会对幼儿园、老师产生恐惧。因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现出对幼儿园生活的极大兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于“谈园色变”。
不妨用绘本重拾宝宝们对幼儿园的兴趣吧，《幼儿园的一天》是充满童趣的幼儿园入学准备绘本，带来最丰富的入园“预体验”，超过60种不同的动物小宝宝逐一亮相，用它们独有的幽默演绎让孩子们轻松理解什么是幼儿园，缓解因陌生而导致的紧张和焦虑，做好入园心理准备。
假期过后，孩子不愿去幼儿园是正常现象，就像大人放长假后不愿上班一样。假期虽然不长，但是对于还没有自制力的孩子来说，依然需要家长策略性的引导。
暖心建议，家长在回园前两天开始帮助孩子“热身”，以便孩子们尽快“收心”。而回园初期，老师也会注意帮助孩子矫正“野”性，以正面引导、鼓励为主，尽量减轻孩子在心理上的压力，让宝宝重新投入到幼儿园生活中。
