在这个季节家长也要预防孩子感冒来袭，这个时候爸爸妈妈就需要抓紧给孩子补充营养了，最好的办法就是食补，今天就为家长们推荐三种粥，常给孩子喝这些粥能长高个，身体壮还不容易生病哦。
1、肝豆粥：春天孩子的身体就比较弱，每天都会感到很疲劳，其实不仅仅是孩子，大人也是这样，毕竟春天是一个很容易困的季节，可以给孩子煮肝豆粥，对于面色萎黄、体质弱和情况可以起到哼好的缓解作用；2、芹菜粥：春天干燥孩子容易咳嗽上火，这时候煮芹菜粥给孩子吃，有清咽利喉和清热解毒的功效，还可以促进消化均衡营养。
3、虾仁粥：孩子长高缺少不了钙元素，所以要给孩子多吃些含钙量高的食物，有助于孩子长高个，大虾中有大量的钙还有优质的蛋白等营养成分；这三种粥做法简单，营养高又好吃，让孩子在春季长的高，身体壮，又不容易生病。
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