父母和长辈都喜欢大胖小子，认为刚出生的孩子胖就是福气，所以在孕期也会非常关注孕妈的胃口，总希望她吃得越多越好。但孩子出生体重就是越胖越好吗？今天就带着这个疑问和一连串相关问题来看看吧！
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胎儿出生时的体重越胖越好吗？
答案当然不是了，新生儿出生时的平均体重一般为3.0公斤，大多都在2.5-4公斤内，如果体重低于2.5，就被称为低体重儿，但如果宝贝实在太重了的话，就会增加妈妈分娩的难度，宝宝成年后得肥胖，高血压，糖尿病的风险都会提高！
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出生时的体重会影响宝宝的智商吗？
显然也不是咯，孩子的智商和体重并没有关系，在受精卵的那一刻就决定了智商的高低，虽然孩子的智商还可以通过后天喝牛奶，吃鱼，吃坚果等提高，但遗传分量更大。
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孕妇要如何合理摄入营养？
可见，胎儿的体重和孕妇的饮食息息相关，那么孕妈要如何吃才能生出一个体重合格的宝宝呢？很重要的一点就是：合理进食，不盲目进补，不忽视营养摄入。整个孕期建议体重增加不要超过12公斤，这是根据标准体重来算的，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。孕期体重增加也并非是匀速的，孕期的前三个月，体重大约增加2~5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2~6斤，约合每周增加一斤。总的呈现缓慢稳定地增加为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，或是体重超过80公斤，都属于危险信号！
因此在膳食上建议孕妈要荤素搭配，忌冷，辣，过甜和过咸的食物，并要注重锻炼，合理消耗多余脂肪。
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