当了妈妈的人最烦的就是宝宝整夜哭闹，不仅孩子自己没睡好，全家人也都跟着遭殃。到底要怎么做，才能让宝宝拥有一整晚的安睡呢？今天就来看看和宝宝睡觉的那点事，让孩子不输在起跑线上！
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培养正确的睡眠习惯
1、不同宝宝每天的睡眠时间是不一样的，新生儿需要16-20小时，1-3个月的宝宝需要14-15个小时，6-12个月宝宝需要12-13小时，1-2岁宝宝需要12小时，依次减少。
2、良好的睡眠条件更利于宝宝入睡，妈妈要尽量保持睡眠环境的安静和室内的光线，尽量暗一些，室内温度要适宜，不能太热或太冷，对起床和入睡时间要进行控制，白天可以适当小睡，建立良好的生物钟，在睡前1-2小时不要玩的太兴奋，也不要喝太多水，以免排尿扰乱睡眠。
3、妈妈可以通过观察看宝宝是不是困了，如果宝宝开始发脾气，揉眼睛代表他累了，就要尽快哄孩子睡觉。有时候宝宝不愿意睡可能是因为环境不适，或是孩子生病了，妈妈要找找原因了！
4、妈妈要尽量让孩子自己入睡，所以最好让孩子在自己的小床上入睡，不要抱着宝宝睡，让孩子吃着奶头睡，或是孩子有点迷糊的时候睡。
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睡眠坏习惯已经形成怎么办
想要纠正宝宝睡眠坏习惯，可以采用以下方法。
第1夜让宝宝躺在自己的小床上，如果哭闹不止，家长可以安静的站在床边，1-2分钟后给予安抚，但不能抱起来。孩子如果过一会又哭了，可以等待更久进行安抚。虽然这一过程比较煎熬，但坚持做下去一定有效。
第2夜如果宝宝哭闹，再将等待时间延长，第一次为2-4分钟给予安慰，第2次5-10分钟，家长不要生气或缺乏信心，坚持做下去。
第3夜你会发现孩子由大声哭泣转为小声啜泣，在家长不干涉的情况下慢慢停止哭泣，慢慢入睡，夜醒时间也更短，醒来后自己又能进入睡眠了。
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