孕妈的饮食与胎儿摄取的营养有着密切的关联，所以孕妈在这方面需要做很多功课，也要舍弃自己的馋嘴，全都是为了宝宝的健康成长！所以下面4种食物千万不要在孕期食用，否则会对宝宝造成不良的影响。
1.酒
从科学的角度来看，任何含有酒精的食物，都是孕期的忌讳，容易导致胎儿先天发育异常，影响胎儿的大脑发育和认知功能。
2.不熟的食物
怀孕后肠胃敏感，吃半熟这类不容易消化的食物，很容易引起拉肚子等一系列肠胃问题。为了保证自己和胎儿的健康，孕妈应该避免该类食品。
3.腌制品
腌制品里面含有过量的味精和盐，还有亚硝酸盐等，时间越长，细菌越多，虽然好吃，但是既不卫生，又含有对健康不利的调味料，尽量避免吃。
4.糖
不论处于孕期的哪个阶段，孕妈都要严格控制糖的摄入量，血液中糖分过高会影响胎儿的生长发育，还会添加患妊娠糖尿病的风险。
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