在这个被不断被标签化的时代,你给自己贴的标签又是什么呢?有这么一群佛系少女,她们虽然已看淡一切,可是却更在意自己当下的感受。
因而对于饮品,她们在意的是是否能让自己当下的生活状态更加舒适惬意。所以在养生的道路上,DIY一杯合自己口味的健康饮品,对于佛系少女们来说,已经变得刻不容缓啦!快来一起看看,有什么美味的饮品吧。
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蓝莓酸奶,轻食扛把子
早上来不及做大餐,自制酸奶会是不错的选择。入口的瞬间,味蕾被突如其来的酸惊醒,猝不及防拥抱浓稠和奶香,满口酸奶席卷而去后,只留下草场蓝天般的清新,混杂着蓝莓颗粒,幸福感顿时倍增。
将1L纯牛奶倒入酸奶机中,并将提前从冰箱中取出的发酵剂加入到牛奶中,搅拌至少半分钟至混合均匀。酸奶机插电后恒温发酵6-10小时,待牛奶凝固后,倒入小碗中,加入蓝莓和蜂蜜,搅拌后就可以食用啦。
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椰汁芋圆,暖心更暖胃
寒冷冬季里喝一碗冒着热气的热乎乎的糖水,暖心还暖胃,光是想一想就让人觉得向往。不如自己来做红豆芋圆吧!浓浓的红豆汤里藏着一块块薯圆和芋圆,咬上一口QQ弹弹,淡淡的甜味更是让人美到心坎。
红薯和紫薯煮熟后捣成泥,分次加入木薯粉,揉成面团后搓成细条切成小块。锅里烧开水后,放入芋圆,待5分钟后捞出,并根据个人喜好加入蜜豆、椰汁、以及水果等,一道椰汁芋圆便大功告成啦。
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宫廷奶酪,京味来袭
想要养生,怎么能离得开奶制品,而见惯了普通的牛奶,少女们不如换个方式,试试老北京奶酪吧!奶酪乳白润滑,淡淡的奶香混着醪糟的味道,很是清新爽口呢。
牛奶煮沸后,把白糖放进去搅拌,再改小火慢熬5-8分钟,等牛奶稍微变浓稠后关火,晾凉后揭去奶皮,和酒酿汁一起搅拌,倒进小碗中并盖上盖子放入锅中隔水大火蒸18分钟。关火后继续焖8分钟,然后取出晾凉即可。
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杨枝甘露,浓浓港风
贝小煮每次吃港式甜品时,总要点上一份杨枝甘露,散发着满满水果香气的它,每一口都能吃到Q 弹的西米、清新的柚子,还有香软的芒果。馥郁的味道回荡唇齿间,而水果丰富的营养,养颜的同时又给我们注入了活力。
将芒果肉切成小丁,西柚果肉掰散备用。把没有切丁的另一半芒果肉放入搅拌机,加入椰浆、糖搅打成浆。把西米放入烧开的水中煮15分钟,和芒果丁、西柚果肉加入到芒果椰浆中搅拌均匀,并在顶端装饰少许西柚果肉即可。