双十一狂欢节已经是近在眼前了，小编的心中也是万分的激动，早已经按捺不住内心的躁动，各大商家的打折、红包等等，真的可以说是给我们的最大福利了，小编相信很多妹子们都和小编一样，也想趁着双十一囤一批货。运动鞋使我们每个人都必不可少的鞋子，想要瘦身的妹子们，想要锻炼增强体制的妹子们都少不了一双舒适的运动鞋，但是不同的运动鞋适合的脚型也是不一样的，那小编今天就来为大家分享一下运动鞋的正确穿法，好让宝宝们可以在双十一来临之际为自己挑选一双最适合自己的运动鞋。
◆普通脚型
如果你的脚弓高度是较正常的，但是脚印的中间弧度较大，弧度却又不会中断的话，你的脚型就属于普通脚型。在跑步运动的时候，小编建议这类脚型的妹子们要以外侧脚跟先落地，然后要朝着内侧动，这样可以减少冲击力度，最后变为全脚掌落地。这类型的脚型与体重较为均衡的人，跑起步来是极为高效的，那小编建议这类脚型的妹子们可以选择班弯曲型的较为稳固或者加有减震垫的跑步鞋。
◆平足型
平足型的妹子们的足弓较为低矮，脚踩在地上的脚印也就十分的饱满充实，整个脚底都可以印在地上。那很多平足宝宝们也一定深有感触，就是跑步的时候常常会外侧脚跟着地，但是接着就会严重的向内侧动，这样就会导致内翻，所以平脚型的妹子们跑着跑着就非常容易摔倒。那如果不能尽早矫正，就会出现过度伤害关节等现象。那小编建议平足型妹子们选择平直的、内部设置有稳固的足弓垫的运动鞋，这样可以大大降低脚部内翻的现象。
◆高足弓形
那高足弓形的妹子们的脚，脚中部弓起的幅度较大，脚踩在地上时，脚印较狭窄，在运动时，脚落地时因为向内侧的翻滚不能够很好的缓冲而导致对冲击不能够很好的吸收。那小编建议这类脚型的妹子们，要选择一些减震能力较强的运动鞋，比如设有减震垫，或者较为弯曲的或者半弯曲的鞋子，这样能够大大扩大脚部的运动范围。
选择一双适合自己的运动鞋是非常重要的，宝宝们可以趁着双十一好好的挑选一双。
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看了小编今天的介绍，是不是收获很多呢，那就啊赶快趁着双十一行动起来吧。
