广场舞早已成为了不少老人们打发时间的最好方式，许多空旷的地方都能看到成群结队的老人随着音乐翩翩起舞。广场舞虽然有利于老人的身心健康，但是有没有什么需要注意的地方呢？一起来看看吧 ~
1、广场舞选择
选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。一般宜从简单动作做起，不要急于求成，只要“动”起来就会有健身的效果。
2、时间选择
早上活动不要太早，以太阳出来为佳，；下午以4～6时为佳；晚上则须待晚饭后半小时至1小时后活动。跳广场舞的总时间不要超过2个小时，跳之前最好先做5到10分钟的简单热身运动，不要一直运动，中途要适当休息5-20分钟。
3、量力而行
有不少老人跳舞积极性很高，不论刮风下雨，每天都要进行锻炼，其实每周锻炼5天，就能达到健身效果。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通较差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。
4、着装宽松
穿硬底鞋或带跟的鞋跳舞，容易出现滑倒、扭伤等现象。这类鞋长时间穿着锻炼，易造成关节劳损等不良反应，建议穿着平底棉鞋或厚一点的旅游鞋。着装上，最好多带一件外套，运动结束后及时穿上，防止出汗后受凉。
5、选择合适的地点
路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬，可能给关节带来一定损伤，不宜作为运动场所；最好选择视野开阔、空气清新的草地或松软的沙地，且要尽量避开风口。
6、什么时候不能跳广场舞
老年人凡急性病患者（如急性肠胃炎、急性气管炎、急性肝炎、急性心肌炎以及感冒发烧），或慢性病急性发作期间，都要暂停活动。血压和心脏情况不太好的老年人，也要在活动强度以及时间上做好选择与安排，以免意外发生。
卡路齐舞蹈鞋当然是最适合跳舞的了，造型时尚，皮靴轻盈，让你刚觉不到鞋子的存在，采用精选头层牛皮制作，皮质细腻柔软，舒适透气，防滑真皮定型，用拉链让你轻松穿脱，360度随意扭动，非常灵活自如，缓震鞋底防止受伤。
跳广场舞没有一个给力的音箱怎么行？12寸重低音，低音强劲有力，声音富有弹跳力，300W峰值功率，音质澎湃，音效震撼，喇叭尺寸够大，声音浑厚，8小时长时间续航，拉杆设计，非常方便。
这款音响声场强大，防止破音，音色柔美，重音强劲，大功率设计，专业调音旋钮，轻松掌控音量，2200mAh，续航能力强劲，还配备三角支架。
这款音响，播放毫无杂音，还原人声，非常便携，音质清澈动人，清晰的同时富有层次感，在高音方面表现非常出众，还能够外接12V交流电池。
以下是买家最新评论