现在人人都在关注健康了，身为上班族的我们也都开始在工作之余争分夺秒的运动，很多同事选择去健身房锻炼，这无可厚非，但是我更倾向于户外运动。相比于室内锻炼，户外运动的好处可多了呢。
首先户外运动能够促进心肺功能。户外运动需要运动者有较好的体力，而体力主要取决于心脏对高强度运动的适应能力。在长时间高强度的对心脏的供能需要下，心肌会更加强而有力。
其次可以提高力量素质，不管是登高还是攀岩，都是对力量的考验。长期锻炼，能够得到显著的提高。
最后是可以愉悦身心，户外活动可以体会到室内体会不到的乐趣，会让参与者更加珍惜生活，热爱生命，心态也会变得更好。
这么多的好处还不能让你走出屋子，出去运动吗？先别急，心理上已经做好了户外运动的准备，还要准备齐全运动装备。趁着双十一，赶快置办好看又优惠的运动装备吧，室外运动潮人说的就是你。
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