寒冷的天气正式驾到了,有些地方还下起了雪,很多人都裹上了厚厚的羽绒服,今天,咱们就来聊聊冬季宝宝的饮食问题吧!
冬季给宝宝准备的食物需要注意什么?
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提供增加热量的食物
冬天气候寒冷,为了适应外界的寒冷环境,人体需要更多的热能。而小宝贝由于皮下脂肪少,皮肤毛细血管丰富,相对体重来说,体表面积又较大,所以身体热能更容易散失,这时就需要更多的热量来补充身体消耗的能量。妈妈要多给宝贝准备含脂肪、蛋白质和碳水化合物比较充足的食物,包括各种肉、蛋、奶制品、豆制品等。
【丹麦雅培有机奶粉】百分之百纯天然,单纯保留食材最原始的味道,口感自然,味道极佳,让宝宝摄取最天然的营养而不会造成肠胃的负担,就像您给宝宝满满的爱与呵护。
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提供增强御寒能力的食物
寒冷时,人体为了适应低温气候环境,尿液中肌酸排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出的热量都需要甲基参与。富含氨基酸,尤其是蛋氨酸的食物,通过甲基转移作用,可以提供一系列耐寒所必需的甲基,所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。富含蛋氨酸较多的食物:蛋白质、海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。
【玉米胡桃南瓜泥】多种营养,让宝宝健康成长。包含多种维生素、微量元素以及大量膳食纤维。天然原料,专业控温蒸煮,有效锁住营养,质地细腻,宝宝配餐优选。
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预防宝贝冬季缺乏维生素
冬季,宝贝的户外活动减少了,直接晒太阳的时间相对短了,很容易出现维生素D缺乏。相比其他季节,宝贝在冬季吃的蔬菜和水果品种相对也比较单一,这都容易导致宝贝冬季缺乏维生素。因此,冬天要有意识地给宝宝多吃富含维生素的食物。
【苹果香橙果汁泥】用心挑选优质水果原料,美味的果香,贴合宝宝的味蕾。立袋包装,锁住新鲜,携带方便。精巧设计,贴合宝宝小手。
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宝宝是父母生命的延续,是家庭的未来和希望,所以,宝宝的健康时刻牵动着父母的心,爸爸妈妈们也要在宝宝饮食上下足功夫哦。