欢欢的女儿八个月了，欢欢已经开始给孩子添加辅食了，为了让食物更有味道，欢欢总是喜欢往食物中放糖，孩子吃的时候因为味道好，每天都吃的很香，一点不习惯都没有。这天欢欢照常在单独给孩子准备食物，放的时候让婆婆看见了，婆婆说小孩子吃糖是不好的，会影响孩子的口味，以后容易偏食，还有肥胖的风险。芳芳听完赶紧放下加糖的手，以后给孩子准备辅食再也不放糖了。
在孩子的成长过程中，饮食是很重要的，吃错了可能影响孩子的一生，孩子断奶之后，辅食的添加尤其重要，为了让他健康发育，宝妈一定要明确哪些能吃哪些不能吃。比如这2类食物宝宝吃过之后就能更健康聪明。
一． 易消化的米粉
毋庸置疑，米粉能够补充孩子生长所需要的营养，有益于宝宝的成长。但是妈妈在挑选各大牌子的米粉的时候，一定要仔细观察，挑选适合孩子食用的米粉。一般来说，含有益生菌的米粉能够帮助孩子肠道发育，帮助宝宝更好的消化和吸收营养。如果米粉的口感又能很好，符合大部分孩子的口味，那孩子不但会喜欢吃，还会越来越健康。
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二． 鸡蛋
鸡蛋中含有更丰富的蛋白质和氨基酸，对大脑神经系统的发育很重要，蛋黄中含有胆碱，能够帮助提高孩子的记忆力。鸡蛋物美价廉，妈妈可以在家中常备，要想让孩子变聪明，每天早上都可以给孩子准备鸡蛋，不仅能让孩子的早餐更加丰盛，还能补充营养，提高大脑发育。但是妈妈们要注意的是，由于鸡蛋很难被宝宝娇嫩的肠胃消化，而且蛋白是致敏的食物，因此鸡蛋并不适合宝宝的第一口辅食哦！
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明确了哪些食物不能吃之后，妈妈也要知道哪些食物是对宝宝不好的，以免宝宝吃错身体出状况。
一． 不易嚼的食物
孩子年纪比较小，牙齿都还没长齐，要是给孩子吃一些比较坚硬的食物，孩子可能会咬不动，囫囵吞下去不容易消化，还能让本来脆弱的牙齿变得松动。妈妈一定要选择比较松软、易消化的食物给孩子吃。
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二． 太咸的食物
老人总说，吃盐少没有力气，因此有一部分宝爸宝妈会在给宝宝准备辅食的时候往里加一些盐，也觉得孩子这样能吃的更香。其实真实情况不是这样的，宝宝的肾脏发育还不完全，不足以渗透多余的盐分，多盐会增加宝宝的肾脏负担、心脏负担。再加上宝宝味觉敏感，有时候宝爸宝妈觉得没有味道的东西在宝宝尝来已经很有味道了，因此1岁以下的宝宝不需要再额外添加盐了。
三． 太甜的食物
孩子一般情况下对糖都是比较喜欢的，自然胃口就会变好。但是妈妈们想过吗，糖摄入太多可能会造成孩子挑食偏食的毛病，还可能引起宝宝肥胖，发育迟缓。糖分还会对宝宝的牙齿有伤害，容易形成蛀牙，所以妈妈最好别给孩子多吃糖哦。
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