相信很多妈妈对于产后的月子充满的烦恼，生完宝宝之后的一个月是修复的关键时期，这个时期千万不能累着自己了，月子要是做不好，就容易老的快！而在千万种说法当中，还是那些过来人的经验妈妈之说才值得相信！
— ❶ —
好好修养，关注滋补
月子期是妈妈关键的修复期，月子要是修养好了，身体还会变的比以前更好！关注孕期的滋补营养，让子宫内的各器官逐渐归位，那些孕前痛经的妈妈，在生完孩子之后痛经也会消失，这跟月子调养有关系。
哺乳期的营养选择专业的！来自英国专为孕妇哺乳期准备的营养维生素，针对所需要的来补充，不仅让营养到位，还能更全面！及时的补充足够的营养也是防止产后妈妈抑郁的关键。
营养餐并不是随便大吃大补就对了，也需要讲究营养均衡，对于产后才能达到更好的帮助！四种不一样的煲汤材料，从滋补、营养和谷物不同的补充方式下手，还有帮助调理的生化汤。
— ❷ —
讲究饮食，均衡营养
还有很多妈妈以为只要是补的，就都可以，其实月子还是将就营养配比的，并不是吃的越多奶水越足，身体就越好！过分大补反倒会变成脂肪，不仅影响身材还营养母乳的健康。
很多妈妈都会说，大补是为了奶水的充足，其实母乳不充足也需要对症下药的，盲目的大吃大喝反倒导致脂肪生成，母乳脂肪过高，影响孩子健康！选择专业的催奶茶来催奶更有效健康。
关于月子所需要的营养成分，还是需要来点专业知识的教导的！专为孕产护理准备的十月怀胎百科书，让新手妈妈也不用担心孕产的问题，由专业来帮你解读修复身体。
— ❸ —
适当活动，防止着凉
不要以为天天躺在床上就可以把身体养好了，其实产后是需要配合适当运动的，尤其是剖腹产的妈妈，不运动可能造成腹粘膜！而且经常不运动还会造成便秘，反而影响恢复！月子运动其实只要关注保暖就好了。
都说寒冬脚起，尤其是冬天更是需要给脚部保暖了！对于产后的妈妈来说，保暖是非常重要的，下地活动的时候千万要记得来双厚实的棉鞋！软软的质感，专为月子准备保暖。
很多过来妈妈都说生完宝宝之后容易头疼，那就是没有好好给头部保暖出现的后遗症！一旦着凉了，将来就容易出现各种问题，简单的帽子就能达到足够的保暖了，舒适的纯棉，保暖又透气。
— ❹ —
修复关键，防止下垂
为了能让子宫等器官在产后得到很好的修复，让它们归位并且防止下垂的问题，在月子期间配合收腹矫正等等工具是很有必要的，不仅能加速你的修复时间，还能帮助身材恢复。
产后妈妈的收腹带使用很重要！收腹带的作用不光是帮助恢复身材而已，还有很大作用是帮助子宫器官的归位！顺产妈妈在产后就要马上使用了，剖腹产妈妈在两至三天也可以用了哦。
产后第一时间矫正盆骨更有效！它能有效的帮助缩小被撑大的盆骨，让修复得到很好的助力，还能有效防止将来的大屁屁问题！柔软的纯棉质感，舒适透气，魔术贴自由控制，穿脱方便。
坐月子其实没有那么多禁忌的，老一辈的人总说不能动、不能沾水，不能这个不能那个，其实是没有事实根据的，当然也有些必须做的，这四点就是必须坚持的！
