很多职场孕妈怀孕了，还坚守在工作岗位上。每天大部分的时间都在工作中度过，与胎宝宝的互动时间不多，更别谈胎教了，这让很多职场妈妈着急。
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其实上班并不意味着没时间胎教了，只要学会利用时间和方法，工作胎教两不误哦！
那么职场孕妈如何进行胎教呢？
1、利用上下班的时间进行文娱胎教。
可以把上班时间提前或者下班时间推后半至一个小时，就可以避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听歌、读书，为胎教腾出宝贵的时间。
2、利用午休时间散步、做体操。
职场孕妈长期待在办公室里不利于血液循环，容易造成腿部浮肿。可利用中午休的时间出来散步，呼吸新鲜的空气，会使心情愉悦，是不错的胎教。
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3、均衡饮食胎教。
养成一日三餐均衡饮食的习惯，是一种科学的饮食胎教。爱喝咖啡、喝灌装饮料的孕妈们要注意暂时告别咖啡、饮料，选择多喝白开水。
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4、下班后在家进行胎教。
白天工作过度疲劳，孕妇会不由自主的加大心理压力，变得烦躁。下班后把整天的经历讲给胎儿听，胎教并不是时间长就好，与胎儿进行情感交流也很有效。
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