正确打开午睡的睡觉方式是怎样的？
很多人在午睡的时候都是直接有去代替枕头的，虽然这样比较方便，但是你们知道吗？午睡用手臂替代枕头有三大危害吗？
经常用手臂代替枕头睡觉的童鞋们就要看过咯，不能再用手臂代替枕头睡觉啦！
【危害一】导致神经麻痹，感到焦虑
由于趴在手臂上睡觉，多处的神经受到压迫，往往就会导致睡觉是产生焦虑，睡不稳。
【危害二】影响视力，伤害眼睛
因为趴着睡觉，眼睛神经受到压迫，醒来会出现暂时性的视力模糊，长时间会造成眼压过高，使视力受损。久而久之就会使眼球肿大、眼轴增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的病发率，对于已经出现轻微近视症、近视症或带隐形眼镜的人伤害更大。
【危害三】导致脸部变形
趴着睡觉，由于长期压迫手臂和脸部，会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂、脸部发麻甚至出现酸痛，长时间就会演变成局部性神经麻痹或脸部变形。
看完这三大危害，你们还敢用手臂来代替枕头睡觉吗？千万不要再这样做啦。
给自己贴身的午睡小物，让自己睡上一个安稳舒适的午觉吧。
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|||抱枕|||
如果带有地方睡觉的话，还是带上一个抱枕比较好，抱枕可以在午睡是当做枕头，坐着还能当做是腰枕，缓解疲劳伸张腰骨。
实在是没有地方，只能趴着桌子上睡觉，那就不要用手臂去当枕头，用抱枕吧，让抱枕来代替枕头，解放手臂，拯救脸部。因为抱枕有比较好的柔软性，不用担心会使脸部变形的。
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|||U型枕|||
U型枕头的作用和抱枕是差不多的，正确来说，U型的使用作用更多，最明显的一点就是U型枕可以戴在脖子上，如果你是坐在椅子上觉的话，那你一定要有一款U型枕头。
U型枕头可以给脖子全方位的承托，让脖子不酸痛，不坚硬。在平时工作时也能戴着它，U型枕360度分散肩颈压力让你倍感轻松，在睡觉时亦能轻松感受到脖子的轻松。
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|||毛毯|||
现在的天气还是变化无常的，在睡觉时最容易受凉感冒的，为了身体的健康，在午睡时一定要给自己盖上毛毯，这样就不会冷醒，也能睡的更舒适。
毛毯有保暖的作用，盖在身上可以给体内提供足够的温度，不易着凉不适，有好的身体，工作、学习才能有精神。
午睡很重要，其的睡觉方式也很重要，备齐这些贴身小物，让午睡更健康舒适。
