很多家中都有挑食的孩子，父母每天都在为TA们的饮食而烦恼。因为 挑食不仅会影响孩子的体重和抵抗力，还会影响孩子的生长发育，尤其是正处在智力发育和长身体的未成年儿童，想让宝宝改掉挑食的坏毛病，小编来教你几招。
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制作精美食物
有时候孩子爱吃一个食物，并不是因为喜欢这个食物的本身，而是只觉得它们好看。那么如果不爱吃蔬菜水果，可以将蔬菜或水果，摆成好看的图案，或者摆成宝宝最近喜欢的动画形象。你只要将食物弄的好看有趣又好吃，还愁孩子不吃饭吗？
这只能让家长多学习炒菜技术了，这款宝宝食谱书里面有651道营养食谱，140道健康食材，5个分龄长高阶段，4季科学搭配，3种营养元素补充，还有食谱的展示，详细的文字介绍，新鲜不重样，最大特点就是可以扫码看着视频手把手地教你做好每一道菜，让宝宝大口吃饭，拒绝挑食。
宝宝养好脾和肺
这本书里很详细地介绍了每道主食的步骤，连奶奶姥姥都能轻松上手，还制定了添加方案，它是由国家级名老中医、中医儿科知名专家徐荣谦执笔，集中讲解养好脾和肺两脏的重要性，家长可以在家操作食疗方，书本易懂给家长提供更好的帮助。
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宝宝参与烹饪
父母可以和孩子们一起动手制作美食，在家中你会发现，做完后的食物，孩子都会把它吃得光光。并不是说制作的食物有多好吃，而是食物是他们自己亲手制作的，很有成就感，自然吃饭就香了。其次，让孩子一起制作美食，还可以提高孩子的动手能力。
此书的作者是台湾辅仁大学儿童与家庭研究所，家政系餐饮管理专业毕业。书中收录了2到6岁孩子的生活厨房课，很详细地记录了与孩子一起下厨房的全过程，通过用讲故事以及丰富的图文解说来开发孩子的潜能，让孩子尝试更多的味道，热爱食物，不再挑食。
仿真厨房玩具
孩子在帮助大人完成生活任务，是TA们成长中必然会经历到的事情，家长也可以给宝宝购买一款仿真厨具玩具，让TA体会烹饪的乐趣所在。这款仿真玩具采用优质的ABC不锈钢所制，安全无毒无味，耐摔耐磨，边缘光滑，不刮手，放一万个心让宝宝玩。
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备好健康零食
如果在吃饭前一直吃零食的话，然后到了吃饭时间，小肚子就被零食给撑饱了，自然就吃不下饭啦。所以家长一定要养成宝宝饭前不吃零食的好习惯。当然孩子要是实在是饿了，不妨给宝宝吃一些酸奶、水果、和饼干等比较健康的食物。
这款小皮英国原装酸奶奶源来自于英格兰家庭牧场， 散养的奶牛自然产奶，奶源香甜又安全 ，口感丰盈，加入最新鲜的水果，令酸奶拥有天然的果香， 加上大尺寸开孔设计，能防止宝宝吞咽，并且含有丰富的钙质、蛋白质、宝宝喝后更健康。
嘉宝曲奇饼干
这款曲奇饼干是美国原装进口产品，成分是小麦粉、葛粉、硫胺素脂、香蕉浓缩汤、小麦面粉、核黄素、叶酸而制，并且含有钙、铁、锌、维生素E，这些都是儿童生长发育的必需无素，最主要是此饼干的口感好，宝宝爱吃，能增强宝宝的食欲。
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丰富户外活动
合理安排宝宝的户外活动，带TA们去骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，这样就会消耗其能量，也就促进了TA们的食欲。但是可不能让孩子刚刚做完剧烈运动后就进食，因为此时太兴奋是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。
这款小孩自行车的车轮免充气，耐磨的车轮表面，可以适应各种路面，车型的设计让宝宝骑的时候变得更轻松，舒适的软手把，即使宝宝握的时间长，手也不会感觉疼，宽厚的大座舱，坐着舒服，最大优点就是能轻松折叠，方便携带也不占据空间。
家长也得注意态度的坚决，但不能强迫。如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，你可以把饭菜拿走，让TA等下一顿，两餐之间不要给零食，让TA明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，要鼓励TA，慢慢地，孩子就会改掉挑食的坏毛病。
