小时候总是能无时无刻依偎在爸妈的背上，现在却因为工作学习太忙，不能常常陪伴他们左右了……
所以，每次放假回家，添添都会花很多时间好好陪他们。
其实孝敬他们，从小事就能做起了，比如，一道汤~
而且，中医认为，冬季为“闭藏之季”，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态，此时注重养生，可促进人体功能活动，增进脏腑活力。
所以冬季回家，做一道养生汤孝敬爸妈自然是极好的。
既然有心，那么就赶紧跟着添添学几道最适合爸妈的养生汤吧！
☼磨刀不误砍柴工☼
工欲善其事，必先利其器，要想干好一件事，这首先就得把准备工作做齐全咯。
还是老话说的好：磨刀不误砍柴工，这好的开始是成功的一半嘛，大伙也别太心急了。
|商品推荐
说到煲汤，肯定得选个好砂锅了，因为砂锅的材质特殊，可以小火慢炖，保温性又好，做出来的汤美味至极。
♥小贴士♥
1、煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜，劣质砂锅的瓷釉中会含有少量铅，煮酸性食物时容易溶解出来，有害健康。
2、内壁结晶的陶锅很好用，不会粘锅，而且更能保留食物的原汁原味。
|商品推荐
锅好是关键，但是技术不行的话，还得靠后天的修饰，颜值逆天的碗，绝对也是加分项。
所谓美食配美器，就是这么一个道理啦！
▼懒人小神器▼
|商品推荐
如果还觉得有点欠缺，那就只能靠神器来撑腰了，汤谱，每一步都有详细解说，还怕做不好？
而且，用完之后还可以手把手教老爸老妈，是不是一举两得？
不过呢，其实有添添在手把手教学，效果必须完胜汤谱啊~
不信？你们往下看~
☼老爸滋补汤☼
【萝卜牛肉汤】
萝卜素有“赛人参”的说法，在冬季，萝卜牛肉汤应该是最常见的一道汤了。
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，很适合给老爸煲呢~
★原料★
主料：牛肉、白萝卜、蒜、姜、葱、花椒各适量。
辅料：油、盐、料酒、白糖、味精、酱油等。
◆做法◆
1)牛肉洗净，切成块。
2)葱洗净后切成小节，姜蒜去皮后，洗净并菜刀拍开。白萝卜去根和头后洗净，切成小块。在炒锅注入冷水，大火烧开，将牛肉放入，加少许料酒，烫熟后捞出。
3)待水开后依次放入煮熟的牛肉、白萝卜块，加入适量盐和花椒后，用中火炖炖至萝卜软烂。
4)然后加入酱油、盐、味精、料酒进行调味，再炖几分钟即可啦。
|商品推荐
一个贴心地小提示，因为牛肉会有膻味儿，所以调料什么的一定要够，加点料酒，这样才能掩盖掉牛肉的腥味哦。
|商品推荐
如果怕自己手残，量掌握不好的话，可以试试调料包，现成的配方，就是神助攻嘛！
♥小贴士♥
1、牛肉最好可以提前清水浸泡3小时左右，半小时换一次水，每次换水记得冲洗干净，可以起到去腥的作用。
2、焯好后的牛肉，要加开水去煮，这样肉质不容易遇冷收缩，更容易煮烂。
这道汤，看是简单但是也要花心思的哟，用心才能出美味啊~
☼老妈养颜汤☼
【芝麻益肤汤】
说完适合老爸的，现在就来说说老妈适合哪种汤吧。
芝麻不仅有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发，用来煲汤，不仅能够防止皮肤龟裂，脱皮，常喝的话更能够让妈妈皮肤更光滑哈。
如果效果好的话，老妈的白发，再也不用染发剂了。
★原料★
主料：黑芝麻一两。
辅料：柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只)，红枣六枚。
◆做法◆
1）洗净黑芝麻后，放于搅拌机搅匀，打成糊状。
|商品推荐
选材的话，大家尽量选这些颗粒较为饱满的芝麻，出来的汤效果会好很多哟！
2）柠檬切片，煲内放两碗水，先煲红枣(去核)十分钟，后放入雪梨(切块)。
|商品推荐
一点柠檬片的加入，不仅可以提味，还能增加美白功能的好吧~
3）待十分钟后，再放入鸡蛋和柠檬片，继续煮五分钟。
4）最后再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，调匀即可食用。
|商品推荐
蜂蜜的话，大家最好选农家自产的，天然无污染，口味才最棒。
♥小贴士♥
1、最好选用黑芝麻，药用价值更高。
2、芝麻一定要搅碎噢，这样煮出来的汤才会更细腻。
要是觉得这两道汤，不能同时满足爸妈需求太费事的话，试试下面这个，保证满意。
☼爸妈健康汤☼
【土鸡安眠汤】
这道安眠汤挺适合爸妈的，因为年龄大的原因，他们总是睡不好觉，这是选用土鸡和一系列中草药，进行食疗是最有效的呢。
★原料★
主料：土鸡半只，香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆适量。
辅料：大葱3段，老姜3片，盐适量。
◆做法◆
1)土鸡洗净后，斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净备用。
2）将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟后洗净。
|商品推荐
来自莆田的桂圆，生长气候适宜，个大肉厚核小，最适合煲汤啦。
3)将鸡块放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过食材。大火加热后，撇去浮沫。
|商品推荐
试问枸杞哪儿的比较好，添添肯定是推荐宁夏的啊，口感纯正，甜而不腻，点赞！
4)将香菇，黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆，葱段和姜片放入，转文火煲2小时。食用前，根据个人口味调入适量盐。
|商品推荐
大枣自然还是新疆的好啊，颜值高，甜度各方面也比其他地方的要高出许多。
♥小贴士♥
1、汤料，其实可以根据个人喜好来添加，鸡鸭，排骨都是OK的。
2、慢炖，切记，一定要文火慢炖。
▼懒人小神器▼
|商品推荐
这道汤用的材料还蛮多的，所以，这分量上面新手掌握还是比较困难的，有了懒人小神器的药膳包，so easy~
哈哈，是不是觉得添添我超贴心啊？
有了这三道汤，想必爸妈是笑得合不拢嘴了吧，单身狗也可以学学，以后就能抓住男神的胃咯~
