独立睡觉，是孩子学会独立的重要一步，也能让父母轻松一些。可是，大多数孩子习惯了和父母睡在一起，要自己单独睡还真不容易。 那么如何培养宝宝独立睡眠呢？
1、首先要找出孩子为什么不干自己单独睡觉，是怕黑吗？他是想以此获得家长的关注吗？还是你没注意是否噪音影响他睡眠？又或者是不喜欢自己的床或者其他床上用品？发现问题后，妈妈们要及时找到对策。
2、 在上床前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了，他们的思维就会习惯于此。
给宝宝选一款他喜欢的卡通床品，当然要选择纯棉材质的，面料亲肤透气，吸汗性好，这样有了自己喜欢的床品相信宝宝睡觉的时候也会很快进入梦乡。
睡前故事妈妈们可以给宝宝讲一些安徒生同伙或者伊索寓言，这些轻柔又能吸引宝宝的小故事，让宝宝在妈妈的温柔的话语中进入睡眠。
3、有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如，你可以给他一个毛绒玩具，作为他睡觉时的朋友，告诉他毛绒玩具可以在晚上守护他。
非常可爱的卡通兔子毛绒玩具，毛茸茸的手感舒适，有它陪伴宝宝，夜晚睡觉的时候会更有安全感，不在害怕自己睡觉。
4、有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。 这样我是就不会显得太过于黑暗，能给宝宝一些安全感。
非常可爱的小兔子造型的小夜灯，在漆黑的夜晚如果有这样一款小夜灯陪伴宝宝，宝宝会更有安全感，有七种颜色可以变换，轻轻触拍就会变色，或者用遥控控制。
5、或许在宝宝独立睡眠开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。
