宝宝晚上睡得不安稳，做父母的也不好过，白天上班已经够累的了，晚上还得变着法的哄哭哭啼啼的孩子睡觉，真实苦不堪言哪！可是即使如此，爸爸妈妈们也不能忽视孩子睡不好的原因哦，睡眠对孩子的生长发育太重要了，找出宝宝睡不好的原因，对症下药才是最重要的。
【哄睡技巧】
【1】给宝宝换纯棉的衣物，柔软舒适得像躺在棉花上，睡得更安稳。
【2】制造一些有利于宝宝睡觉的声音。如曲调优美的摇篮曲、轻柔缓和的妈妈的故事声等。
【3】营造宁静的睡眠环境。人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素。
【4】准备一个“陪睡”玩偶，更有助于宝宝安眠，使其产生安全感。
宝宝晚上睡不安稳的原因很多，主要分为两大类：
【外在因素】
①饥饿
一般是新生儿和三个月之内的宝宝，这时需要喂奶和哺乳来解决。
②睡眠环境
宝宝的衣服粗糙、裤子太厚、尿布或许湿了、温度太高或太低、周围环境嘈杂等原因都会让宝宝感到不舒服，并通过哭闹来表示“抗议”。
③缺钙
缺钙、血钙低会引起大脑植物性神经兴奋增高，导致宝宝夜醒、夜惊睡不安稳。因此要多给宝宝吃维生素D和钙片，多晒太阳。
④出牙
宝宝出牙期间往往会睡不安稳，因为出牙是有些疼痛的，因此妈妈要注意细心观察。
【内在因素】
大脑神经发育尚未成熟
这是指孩子在生理上尚未建立固定的睡眠作息表。他们在睡眠过程中是深浅睡眠交替进行的，以此促进宝宝的大脑及身体发育。
以下，妈MI君推荐几样好物，促进宝宝睡眠。
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2.一套舒适的睡衣为孩子打造一个安稳的睡眠世界。孩子的皮肤娇嫩敏感，100%的纯棉品质，细腻柔软、舒适透气，如妈妈的怀抱一样呵护孩子的肌肤；拒绝甲醛、漂白剂、芳香胺等有害物质，保障孩子的健康，让孩子安心入睡，快乐成长。
3.科学证明，睡眠影响孩子的生长发育，睡眠充足的孩子才能长高，可见睡眠对孩子的重要性。穿睡衣睡觉的重要性不言而喻，一套纯棉舒适有格调的睡衣不仅让宝宝可爱帅气，而且有助于宝宝睡眠，保暖预防多重疾病，讲卫生有效的防止病菌的交叉感染。
4.一个温馨、时尚、浪漫的家是孩子心灵的栖息地。小孩子对颜色是极其敏感的，为孩子打造一个舒适温暖的卧室对培养孩子阳光自信的性格非常重要。此款卧室床头的创意小台灯是美式乡村风格，手工编织的草藤柳编的灯罩，灯光自然和谐不刺眼，让缺乏安全感的宝宝放心睡！
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6.每个孩子都有小秘密，当无处倾诉时，会和自己心爱的玩具娃娃交流，即使这些玩具公仔不会说话，但也丝毫不影响孩子和它的沟通，这样不仅无形中训练了孩子的语言组织能力和沟通能力，而且孩子们在睡觉前可能会哄自己的玩具娃娃睡觉，通过这些玩具公仔也让孩子在潜移默化中懂得了责任的意识。
