有每天天不亮就醒的孩子，就有日上三竿都叫不起的孩子。特别是到了寒假，外面天寒地冻，被窝里暖和舒服，很多孩子就更容易赖床睡不够。每天早上喊他起床成为爸妈们头疼的事，现在许多家庭中的孩子都会不同程度地存在这种情况，家长先不要着急，试着找找原因才是关键。
一、可能孩子真的睡不够
中小学生每天应该保证至少9个小时睡眠，如果睡眠不足会影响孩子的智商发育。孩子早上叫不醒，首先要保证孩子的睡眠。如果八九岁的孩子，每天十点多睡觉，早上六点就让他们起床，当然早上会叫不醒。
1.保证孩子的充足睡眠。
尽量让孩子每天九点半之前睡觉，这样早上六点半起床可以保证至少九个小时的睡眠时间。
2.睡前情绪不要太过激动。
孩子放假以后，没了学校的约束，很容易玩脱了。睡前看电视、玩游戏也是家常便饭，再加上经常出去吃吃喝喝，孩子睡前情绪波动很大，会影响他的睡眠，隔天早上起床会更艰难一些。
二、这不过是孩子的小心思
孩子们放寒假了，但是很多家长还要继续忙碌工作，与孩子的交流和沟通比较少，孩子有一些“感情饥渴”，每天只能借用早上的时间来满足一下情感需要。
1.建议父母要抽时间多陪孩子玩玩。
学龄期的孩子虽然已经“长大了”，但他们仍然需要父母的陪伴，更需要和父母一起进行游戏或讲故事等活动。每天晚上至少要有一位家长陪孩子一起共同活动，也可以带孩子到院子里和小伙伴一起玩耍。满足了这些感情和活动需要后，不起床的问题也会慢慢好起来。
三、叫孩子起床方式用错了
孩子一而再，再而三的赖床，很多家长可能会失去耐心，叫孩子起床的方式十分粗暴，吼一遍两遍不起来，于是就一把把孩子从被窝里拎出来或者掀了被子，看你还不起床！这样粗暴地叫孩子起床，让孩子突然惊醒不利于孩子的健康成长。
1.家长可以在起床时间提早十分钟轻轻叫醒孩子，让他先清醒一下，然后再唤他起床。
2.或者可以用诱导的方式，到了差不多起床时间，家长打开收音机，或者播放一段轻音乐，并且慢慢加大音量，让孩子慢慢从梦中苏醒，然后再拉开窗帘，让光亮透进房间，使孩子彻底醒来，这样孩子一天的开始也神清气爽。
四、把握这些细节，叫孩子起床更容易
1.睡前让孩子洗个舒服的热水澡。
推荐理由：有镇静作用的儿童沐浴露，能很好得舒缓孩子睡前情绪。试想下自己泡个舒舒服服的泡泡浴之后，在疲惫的精神也能放松下来了，睡得好第二天才能更精神！
2.给孩子讲个睡前故事，促进亲子关系。
推荐理由：如果给孩子讲些赖床的小故事那是最好不过了，退而求其次，讲讲《爱睡觉的鲸鱼》的故事，让孩子知道睡觉时错过的美好也有意想不到的作用。
3.设置一个有趣的小闹铃，温柔唤醒宝贝。
推荐理由：给孩子设置闹铃，比较简单的方法是用手机设置她喜欢的零食；当然也可以专门准备一个小闹钟，拥有渐渐变大的闹铃声，可以慢慢地唤醒宝贝。
4.给孩子的起床一个动力，让孩子的寒假生活更充实。
推荐理由：作为孩子起床的动力，那就需要针对孩子的兴趣出发。例如，我家女儿爱画画，我就给她准备了一套沙画颜料，她一个礼拜会画一幅画，记录她的小故事，作为放假期间的小成果，也是很有意义的。
