每次听到瑜伽就觉得自己不行？每次练习瑜伽都坚持不下来？那是你方法没找对！
瑜伽是一项很多人都向往，尤其是女性，都渴望通过瑜伽来改变自身气质与形象。不了解的小伙伴就觉得瑜伽特别简单，相对于剧烈的健身运动来说比较的轻松，实际上真正练习的时候强度一点不比其他健身运动差。 |||— ❶ —||| 开胯
瑜伽动作中比较难的一项运动，尤其是对于瑜伽初学者来说，基本上也是最痛苦的经历。经常运动的小伙伴还好，身体比较柔软，即使开胯也不会那么痛苦，但是不爱运动，经常坐办公室的小伙伴能痛的流出汗来。 开胯也有一定的技巧，如果只是一味练习，逼迫自己开胯，只会让自己反感，所以练习开胯需要借助自然力，同时转移注意力。晚上横着躺在床上，腿部贴于墙壁垂直向上，上身平躺于床上，然后双腿慢慢打开一定角度，之后让双腿在自然重力下打开，你可以玩手机或者看书，转移注意力。
这款瑜伽服比较的仙气飘飘，垂感特别强，精致细腻。网纱拼接技术简约大方，唯美飘逸，更加透气排汗，性感养眼。
天然橡胶材质安全环保，健康舒适，夏季练瑜伽防滑耐用，防臭抑菌，十分好用。材质柔软轻松折叠，方便携带。
|||— ❷ —||| 下腰
下腰也是瑜伽的一个高难度动作，在基础动作环节就需要练好，这对后续瑜伽动作的训练以及空中瑜伽动作的优美度都有直接关系。 长大后腰部已经变硬，要想完全下腰是很困难的，只能经过长时间的锻炼才能完成。不过练习瑜伽也有很多捷径可走。练习腰部可采用瑜伽球进行辅助，瑜伽球比较的柔软，既能给予腰部一定的支撑，又能让腰部充分发挥其最大潜力，锻炼弹性强，效果好。对于想塑身，减肥的小伙伴来说，瑜伽球也是一个不错的选择。
紧身设置方便运动，上身BRA精心设计，缓震耐穿，性价比高。瑜伽裤精致印花，独特有个性，简约大方，弹力十足。
骆驼品牌专注于户外运动，产品设计根据人体工程学原理，舒适耐穿，缓震效果好，下腰过程中不怕走光，不束缚。
|||— ❸ —||| 舒展性
仔细观察瑜伽动作你会发现百分之九十以上的瑜伽动作均是需要身体的延展、以及身体的折叠，卷曲，对身体的舒展性和柔韧性要求特别高。 为什么练习瑜伽的女性气质特别好，原因就在于身体舒展开来，优雅大方，另外瑜伽特别的修身塑形，会让整体身材曲线特别诱人。 增强身体舒展性可以借助瑜伽柱、瑜伽拉力带。放松环节也是极其重要的，可以放松肌肉，让内心回归平静，前面瑜伽动作效果更好。
多种场合可用，小巧方便，便于携带。居家健身、练瑜伽都好用，结实环保，增强身体柔韧性。
练习瑜伽要在放松情况下效果才最佳，而且最后的放松阶段也是最重要的环节。该款瑜伽板家用、商用都适合，效果好，动作多样，实惠方便。
瑜伽动作繁多，到却是相互依存、相互辅助的，几个精髓动作达到要求，其他的只要按照标准相信你一定做的不差。
