据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。照片上的Sarah睡眼惺忪皮肤看上去也松弛没弹性，脸上的雀斑也多了起来，看上去简直老了15岁！
从这些图片可以看出来，睡眠不足的脸上一般血色不足不管怎么样，就是整个人看起来都不好了。
另外还有一项更重要的数据表明，睡眠越多的人越睡越瘦，而且这里的瘦指的是皮脂，但是超过9小时就没有明显变化。
【推荐理由】不喜欢睡裙的女生可能更愿意选择这种两件套的睡衣款式，看着简约大方，而且偶尔放飞一下自己也不会因为睡裙而被牵制。纯色的睡裤也是风格不错，有点个人洒脱感。
【推荐理由】莫名就是好看！而且短袖短裤的搭配，夏日里穿着也不会觉得热，伸展方便，每次你都可以大大咧咧地躺在床上、沙发上，这种方式舒服到不行！
不同年龄段的人群每天所需的睡眠时间是不同的，美国国家睡眠基金会的专家通过研究，提出了最新睡眠时间建议，每个年龄段各有不同
【推荐理由】简单的睡衣，却带着优雅的气场。这款睡衣其实你若是一定要讲出三四点优点可能还不好讲，但是在第一眼看到的时候它就会带给你舒服的感觉
【推荐理由】无论是睡衣的翻领设计还是边角设计，都带着一种自然和优雅，穿着很赞！
睡觉时间段非常重要。同样是8个小时，晚上10点到早上6点的睡眠和凌晨1点到上午9点的睡眠是完全不一样的，效果也是截然不同的。
【推荐理由】周末很多MM宅在家，睡懒觉刷微信，或者文艺一点喝杯咖啡读读书，但是就算哪也不去，在家也要穿得美美哒！
【推荐理由】卖韩版睡衣，不论实体还是网上，都是疯抢，供不应求！上身效果那更是不用说啦！上衣外穿也是没问题的喔 ！仿真丝面料不挂丝不掉色不缩水，亲肤的滑滑的很舒服！
答应小编看完这篇推文今晚就早点放下手机睡觉明天照照镜子看看自己有没有变美好吗！
【推荐理由】一套纯正风格的日式睡衣，简约清爽，但却风味十足，纯棉的针织和钱币花的邂逅，精致考究的版型，终相结合而成了这条纯雅和谐的舒适。
【推荐理由】超可爱的一件睡衣，衣服是短袖的哦，所以是适合夏天穿的一款。衣服的面料是纯棉的哦，穿在身上超级舒服，经典的圆领也是很甜美的。
