苹果减肥在网上一直流传，很多人都尝试过使用苹果减肥，效果却不是很理想，随身瘦法教你最适合，最有效的自制苹果减肥方法，让你轻松甩肉，不在为减肥发愁。
据调查表面，一天一颗苹果，远离医生，爱吃醋的人，颜值不会太低，苹果和醋搭配能让瘦身效果达到最佳，坚持每天喝三勺，越喝越瘦。苹果醋含有丰富的醋酸，酵素，维生素，微量元素等，对脂肪有着非常好的分解能力，促进肠胃蠕动加速对食物的更好吸收和分解。
苹果醋
材料：苹果2个，红糖100g，醋150ml（使用9度白醋最好）
制作步骤：
1、苹果洗净，擦干表面的水分
2、苹果切成片，薄厚适中
3、放入碗里
4、另取一个碗放入红糖100g
5、倒入150ml的醋（“随身瘦法”使用的9度米醋，口感好）
6、搅匀将红糖化开
7、融化之后，倒入苹果碗里，密封保存三天就可以喝。
在家自制一些苹果醋，可以在短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，同时也能让我们产生饱腹感，杨驰胃部的排空，达到减肥瘦身的目的，还能有效排出体内废弃物 。
夏天到了，看着大街上的热裤吊带实在是性感，毕竟现在是以瘦为美的时代，女人一变苗条，穿衣效果瞬间就不一样了，偷偷告诉你，下面这些东西对你减肥有帮助！
好物推荐：草决明茶
富含六味古方食材，都是瘦身的食材，针对虚胖浮肿特别有效，很多用过的妹纸都说脸赘肉一起消除了，皮肤也紧致了不少！不会拉肚子，甜甜的，夏天可以当饮料喝！
好物推荐：荷叶茶
这款冬瓜荷叶减肥茶很适合各位妹子，口感清香，味道独特喝起来微甜中带点清香，有人体所需要的微量元素，利尿通便的作用，促进脂肪的分解，对减肥有很大的帮助。
好物推荐： 蜂蜜
蜂蜜是著名的排毒养颜食物，一直以来都有早喝盐水晚喝蜂蜜的说法。晚上饮用蜂蜜水能够帮助润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便，帮助瘦身减肥。
好物推荐： 抹茶纤饮
好大的一款酵素饮料，甜度适中，主要是口感很饮料，但是效果却比一般饮料要好的多。喝了可以很轻松的排便，可谓是又好喝又健康，是长期便秘人士的首选。
好物推荐：青汁
我们知道，酸性体质的人容易发胖，容易生病。大麦若叶青汁粉是一种健康的碱性食品，特别适合想减肥的酸性体质的食用，改善体质的酸碱度，让身体更健康。这款大麦若叶青汁粉是选取大麦嫩苗加工成粉末，纯绿色天然，不含任何添加。
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