小肚子为什么还减不掉？其实真的不是因为我们太懒，而是小肚子太狡猾，好在我们为你归纳了一些敌情：
1. 越老越容易长肚子，这是自然规律
随着年龄的增加，无论性别，我们的身体会渐渐发生变化：荷尔蒙分泌减少、新陈代谢变慢……最重要的是，女性会经历更年期。
每天跑步的确很棒，但对减掉小肚子帮助不大。
2. 太多的加工食物
“精制食物，如白面包、饼干、饮料、甜品等，会导致身体内分泌失调感染炎症，减弱肠胃自我分解脂肪的能力。”
3. 错误的脂肪摄入
身体并不对所有的脂肪以同样的方式做出反应。
4. 运动强度过低
小肚子是顽固的，为了打败它，你必须进行更高强度的运动。
5.缺乏动力
每天只要坚持十分钟做这个事情，就能轻松消除小肚子！
① 平躺在瑜伽垫上，双臂自然放于身体两侧。举腿至于地面呈90°，膝盖微曲，开始向上举腿。
② 双手放于耳侧，膝盖分开，双脚并拢，做卷腹动作，让肘关节与膝关节相碰。
③ 平躺在瑜伽垫上，双臂自然放于身体两侧。腿部伸直膝盖微曲，依次举起，然后屈膝做登山车运动。
④ 平躺，双手抱头，双腿伸直离开地面，屈膝抬腿到胸前位置。
⑤ 屈膝坐在瑜伽垫上，双臂举起，顺着惯性屈膝向下躺，再利用腹部力量坐起。
⑥ 平躺在瑜伽垫上，双臂自然放于身体两侧。双腿交叉，慢慢屈膝到大腿与地面呈90°，再慢慢放平，注意腿部不能再与地面接触才能充分锻炼到腹部哦！
逐渐增大的肚腩可是对整体形象影响太大了！
这六个动作，每个动作坚持15次，算下来每天只需要10分钟的时间，一个月就能消除小肚腩，运动的同时再加上我们下面这些产品，会让你减肥路上轻松应对，心动不如心动，心动就要行动！
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