女性在月经期间都很敏感，不仅身体难受，脸上长痘痘，脾气暴躁......就差在自己身上贴上“别惹我”的标识了。虽然经期的“坏事”不少，但月经期间排毒排污血却是对女性健康非常有利，能帮助女性排毒养颜。然而，有些平时我们都不怎么留意的食物，如果吃了就会阻碍月经期间排污血，危害女性健康，下面一起来了解一下吧。
经期是排污祛毒的“黄金期”
经期排除的经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈黏液以及阴道分泌物的混杂液体，是身体的废弃物。月经期间，虽然女性的身体或多或少都会有不适，但是这是非常好的排毒时期，女性还是可以通过正确的饮食，帮助身体排污，但以下这四类食物，女性在经期最好不要碰了。
这3种食物月经期排污血不能吃
2巧克力
在经期，适当地进食甜食有助于缓解经期疼痛，但由于现在市面上的巧克力都含有很多的糖分，如果进食过多，过多的糖分会消耗体内的微量矿物质，最终造成女性在生理期更加虚弱。
2茶
茶，在日常生活中很常见，很多女性都通过喝茶来达到提神的目的。可实际上茶中含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的新陈代谢。如果在经期喝茶可能会延长经期。
3辛辣食物
在经期进食辛辣食物，很容易导致月经不调或经量过多，严重时甚至还会影响生理期的代谢，让体内囤积大量的脂肪，危害健康。
既然女性经期那么重要，那除了要小心饮食以外，其他方面还要注意在经期里，不要抽烟喝酒。因为月经期间身体是经不起烟酒的刺激。如果放纵自己去喝酒抽烟，可能会增加患不孕症等妇科病的几率。
其次，还要注意保暖，如果肚子着凉的话，可能会引起痛经。在经期里，尽量少洗头，因为在经期洗头容易引发风湿疾病，甚至可能导致月经异常。
经期这么重要，你可要注意哟，经期间合理的饮食调理，可以美容，还可以瘦身哟，要好好的利用起来哦，还有我们下面这些健康产品哟 戳进来，不会怀孕滴~~~~~
【即食阿胶】
阿胶糕是阿胶衍生出的一种零食，一般多是用阿胶与常见的补血类的滋补食材加工而成，因其含有的阿胶有限，滋补功效自然也不能与纯正的阿胶块相比，但仍然是高品质的女性常见滋补食品。而且阿胶糕口味醇香，胶香和果仁香的味道融合非常恰当，因此也同样受到了广大女性朋友们的喜爱
【牡丹纤饮】
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【荷叶茶】
荷叶在多本中药医书中都有记载，它具有药用的价值，能清心解暑还能降脂瘦身，搭配上冬瓜荷叶决明子等制成的组合茶，入口清新，回味甘醇，饭后来一杯促进消化更能预防肠道吸收多余脂肪。
【青汁】
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【红豆薏米粉】
想减肥的你肯定有听过，五谷粗粮不仅是健康的基石，更是瘦身的利器。所以这个夏天不可错过美味的红豆薏米粉，口感香滑细腻，能祛湿更能补血补充营养，而它富含的膳食纤维还能促进排毒瘦身。
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