快要到7月了，这阶段的天气总是一阵闷热一阵雨，这种环境对人的脾胃影响很大。中医认为，脾胃主水，湿气大会影响脾胃运化功能，继而产生内湿，表现为睡不醒，舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、四肢倦怠。
湿毒的程度 一级湿毒：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力
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三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
8味食疗祛湿妙方!
朋友推荐的祛湿名方由红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖8味配方组成，其配方的精妙之处在于：薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾，很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好，而且一定要搭配红枣和枸杞一起，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用红豆，薏米之类的熬粥喝，只是并不知道这个偏方来历。
拿到老中医给的方子后，我每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后我发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。
湿气重的女性朋友，不妨试试这个小方子哦~简单方便！ 就是现在，就是此刻，赶紧加入去湿气队伍中来吧！！！
【红豆薏米粉】
近期又到了一年一度的梅雨季了，身体潮湿也会影响减肥效率。每天早上冲一碗红豆薏米粉，去除湿气还能美容代餐，效果二合一。
【红豆薏米粉】
红豆、薏米大家都知道这是排毒养颜、祛湿健脾的圣品。但是煮起来是非常麻烦耗时间，不能经常吃。但是红豆薏米粉却可以通过冲泡的方式来食用，通过传统工艺研磨而成的，粉质细腻，冲泡的时候也是非常香的。作为代餐粉，富有营养物质，可以排出体内得到盐分和废物，对美腿瘦身都有不错的效果。
【红豆薏米粉】
红豆薏米有祛湿的作用，以及它含有膳食纤维能帮助肠胃蠕动排除体内毒素，利尿消肿。体内湿气重就会导致脸色难看及水肿型的肥胖。它即祛湿又减肥还营养，在家备着总不会错。
【红豆薏米粉】
红豆薏米粉是一个小药方，自古在民间流传。它们都是排毒的圣品，也是是祛湿健脾的佳品。传统工艺研磨而成的它，粉质细腻，冲泡的时候非常香，喝起来轻柔顺滑。作为代餐粉，它有丰富的营养物质， 红豆中含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物,对美腿瘦身都有不错的效果
【红豆薏米粉】
红豆富含膳食纤维，维生素等，是高蛋白低脂肪的营养好物，可以利水消肿健脾胃等，而薏米可以清热祛湿消水肿。这款粉粉精选东北红豆和贵州薏米，营养丰富，好吃不上火。
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