大姨妈来的时候除了痛经让你难受之外，让人讨厌的还有一些不能做的事情影响生活。比如经期不能洗澡，不能洗头，不能吃油腻重口食物，不能运动等。这些口耳相传的条条框框，你有没有想过它们是真的吗？
都说做女人麻烦，应该就是因为每个月都有那么几天不舒心的日子吧。但是就在这不舒心日子，还有很多经期的传言来添堵，一些你以为是正确的经期注意事项可能都是错的。解放自己，从消灭谣言开始！
1、不能洗澡洗头
事实上，经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是不能用冷水洗头洗澡，不能盆浴。洗完澡注意保暖避免受寒、及时吹干头发。冬天天冷可以尽量避开经期，或者经期前两天洗。其实只要你身体健康，保暖做好了，想什么时候洗都可以，保暖不做好，不是经期也会感冒，男的也会感冒，对吧！
2、不能喝凉水
没有依据说大姨妈其间喝凉水加重痛经，但是冰水肯定就不行了，其次是量的问题， 无论是常温水还是冰过的冷水，若是一口气喝太多，凉气到了盆腔就会让你不适。其实就算不是经期，你也不能一口气喝太多的凉水，照样会觉得不适。
3、使用卫生棉条会弄伤自己
除了卫生巾外，经期还可以使用月经杯、卫生棉条等，不过很多女生觉得下体放入月经杯和卫生棉条会弄伤自己。其实并不是的哦，用过的女生肯定就能体会到棉条的轻松感了。如果你是那种容易出汗，比较敏感的肌肤，卫生棉条更适合你，不会大面积接触皮肤而起疹子发红。或者工作原因要大幅度动作以及衣着较为清透的，也应该用卫生棉条。
高洁丝短导管棉条，从此告别经期活动不适，夏日黏腻难受和异味。口红大小，放在包包里不占位置，方便携带，免除尴尬。糖果色的卫生棉条非常的可爱，时尚隐秘，纤细棉头容易推入，棉芯是捷克进口的，吸收之后不会变形，拉出的时候也是无感不痛，超清爽，质量很好，也没有添加荧光剂，棉条上面的拉绳可以承重9KG，非常耐用，设计牢固，拉出的时候不变形无损坏。
经期用的东西是女生必不可少的，尤其是在出门的时候什么都可以不带，但是这个一定不能忘，而且不能少，而且这个卫生棉条非常的小巧，无论是上班还是旅行，携带多少都是轻松无压力的。
4、吸收量大的卫生巾可以用久一点
很多女生喜欢用量大的卫生巾，因为可以长时间不换啊。错了！卫生巾每隔一小时两小时就要换一次，而且不仅换完卫生巾后要洗手，换之前也要洗手，这是为了保证与私处直接接触的卫生巾不粘上其他污秽之物。皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，当然使用棉条就更不易过敏了。
高洁丝经典系列夜安裤，晚上穿着它睡觉，想怎么动就怎么动，再也不会因为担心侧漏而影响睡眠了。整件裤子就是卫生巾，全方位的防漏设计，超大吸收量，弹力贴身，触感柔软，穿着它贴服不紧绷，睡觉很舒服。裤子上面还有软萌的印花，非常可爱，少女感十足哟。
高洁丝高端系列卫生巾组合套装，内有澳洲纯棉日用5包+夜用4包+迷你巾1包，细心呵护整个经期。选用的是澳洲亲肤的纯棉制作，亲肤柔软，不怕过敏，卫生巾是极薄系列，用起来就像是隐形一样，没有什么不适感，吸收量也比较大，不怕渗漏。
5、一条内裤度过整个经期
有的女生可能觉得经期都贴了卫生巾，于是就不需要换内裤，这是错的哦。内裤是女性最隐私的一个贴身小物件，它应该成为我们的健康保护伞， 但如果不勤洗勤换，最后却会伤害我们。洗内裤，最好的方式是用肥皂手洗，用肥皂认真的搓揉3-5分钟，再冲洗干净即可。
STW女士内裤5条装，莫代尔纤维制作，轻薄透气，丝滑清凉，不磨腿，不卡裆，穿着舒适无痕，丝毫不闷热黏腻。莫代尔号称人类的第二皮肤，所以这种材质的内裤穿着格外透气。都是纯色设计，没有什么印花，穿着也就更加安全啦，不用担心染料不安全之类的问题。
夏娃的诱惑伊藤多色基础裤，吸湿、透气、耐磨，穿着舒服，高腰设计，不勒小肚子。天然竹纤维，圆编无缝针织面料，透气性非常好，也防异味，夏天穿久了也不怕出汗有异味，而且臀周设计有提拉效果，把大腿部位多余肉肉推回，显得身材更好。
6、经期还使用护理液
经期前后用护理液清洁一下私处，保持干净清爽的环境，避免细菌滋生，每个女生都应该学会这么做，但是经期的时候就不要用了，而且这类护理液不需要每天使用，隔几天用一次就好啦。记得要选择PH值界定在4-4.5之间，接近人体PH值的。如果没有什么妇科炎症应该选择非药用型的护理液。
欧缇抑菌洗液喷雾型，可以有效阻隔多种细菌群，维持健康安全的私处环境。尤其是运动健身后、久坐熬夜后、游泳后、亲密行为后更应该使用，确保卫生。喷雾设计，使用很方便，用后清爽多了，异味也消失了，很棒。
Bluetex蓝宝丝私处护理液，PH值4-5，弱酸性配方，低敏，使用温和，止痒效果很不错，散发芦荟味，有效去除异味，每一次使用私处都很清爽舒服。含有天然乳酸成分，可以维持私处原有的PH值平衡，远离湿痒。隔两天三天使用一次即可。
采幽私处沐浴露，含有多种植物精华，净化私处环境，去除异味、瘙痒，这是私处沐浴露可以每天使用。无色透明质地，散发植物香气，不含皂基，温和清洁，用后清新舒爽。搭配抑菌液使用能够更好地维持私处健康，抑菌液不需要没有用。
那几天或多或少都会给女性的生活、工作带来一定的影响，也是女人最脆弱的时候，所以一定要注意保养哦！当然平时也要好好爱护自己，不然也会加重痛经的。
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