“不认真”、“不专心”，这些都是很多孩子在做作业时，或者在课堂上会被指责的话。这样的问题确实够麻烦，因为即使孩子足够聪明，做事没法专心集中精神的话还是很难有好成绩。一旦这样的坏习惯长时间养成了，很容易成为孩子往后的做事风格，对学业影响很大。
家长们不要认为这仅仅是因为孩子顽皮不听话的原因，从而用打骂的方式来粗暴解决。其实小孩的自制力本来就是比较低弱的，很多时候做事分心不认真并不是刻意的行为，而是他们身边的干扰因素导致。不过我们总不能时刻保证孩子学习时一点干扰都没有，这是不现实的。
▶所以我们要尽量排除干扰因素之余，人为锻炼孩子的专注力。
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首先，在家做作业时，干扰因素一般有：
1、家人频繁的谈话声音和音乐电视声
▷如果房间的隔音不太好的话，家人要在孩子做作业时控制谈话和电视音量，或安排他在某个安静的时间段写作业。
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2、家长过度的监督，让孩子感觉被“监控”
▷家长时不时往自己身上盯一眼，这种感觉其实是孩子很抗拒的，他们并不会因此变得专注认真，反而会让他们时刻提心吊胆，精神高度紧张，无心学习。家长只需要在孩子完成作业后检查就可以了。
3、身边放有电子产品或玩具
▷就像大人们时不时总会想掏出手机刷一刷一样，如果孩子身边放有娱乐设备，一旦玩心起来了可就很难继续专注学习了。
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4、影响坐姿的学习环境
▷学习需要一个正确的坐姿，一来防止孩子的腰椎颈椎受伤，二来减轻不正确姿势带来的疲劳。怎么坐都不舒服的话，就很难用心学习了。
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提升专注力的锻炼方法也有不少，家长可以耐心地领导孩子尝试：
▷设置奖励制度
每天陪孩子做一些锻炼观察力、记忆力等专注度较高的游戏，并根据成绩给予适当的奖励，这样孩子会渐渐对这种全神贯注的精神状态着迷，在学习中自然而然地运用起来。
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▷用棋类竞技作训练
爱下棋的人做事情都比较认真冷静。棋盘游戏既是游戏也是一种脑力运动，它能非常有效地锻炼人的毅力、专注力、思考力等等素质。
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▷规划生活时间
有时候注意力是根据精神状况变化的，家长可以根据孩子的精神状态，制定孩子的学习时间、娱乐时间、作息时间并严格执行，让大脑养成自我暗示的规律。
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家长要谨记，对于改正孩子缺点而言，很多时候鼓励和奖励，比批评责怪来得有效。要善于发现孩子的喜好，利用让它们感到开心的事物来引导他们做正确的事，相信效果事半功倍哦~
