幼儿说主编在上心理学课程时，遇到一个真实的案例，广州某男，29岁，具体表现是每晚必须跟母亲同睡，否则辗转难眠甚至失眠，每次出差必须服用安眠药。他也自知这样的习惯不好，但就是改不掉，因为这毛病导致他非常自卑，一直不敢交女朋友。
该男子回忆说小时候家里穷，从记事起一家四口就挤在20多平方的单间里，一直到10多岁家庭环境好转，他才有机会独睡。但从那时开始他已经意识到不能独睡了，必须有妈妈睡在身边才踏实。他被心理医生诊断为“恋母情结”。
无论太早分房还是太晚分房，都会对孩子产生不良影响。为什么会这样？
【3岁前不建议让孩子独睡】
国内很多父母经效仿欧美家庭，从出生起便培养孩子的独立意识，将宝宝单独置身于一个房间内，并使用睡眠训练法让年幼的宝宝从很小时开始整晚睡。但这种做法随后被质疑，被哭声免疫法修整长大的孩子，后来轻则睡眠障碍，重则人格障碍甚至精神分裂。
这款多功能婴儿床，只需要将挡板放下，就可以拼接大床；妈妈既可以和宝宝亲密接触，也可以给宝宝相对独立的空间。将挡板拉起来后就能成为独立的婴儿床，满足宝宝在不同年龄段的需求。
3岁前的宝宝，是安全感构建的非常重要的阶段，他们的一切言行都基于对外界的安全感觉而建立起来的。独睡的宝宝由于缺少妈妈的关注、肢体的接触和及时的回应，长期下来他们虽然养成独睡了，但很多时候这类宝宝的心理是不够健康的，比如容易烦躁、紧张、缺乏安全感，甚至有睡眠障碍或精神障碍。
为了给宝宝更多的安全感，父母的陪伴很重要。不要总给宝宝玩电子游戏，适时地和宝宝进行亲子互动，能够建立起父母和宝宝之间的亲密感。
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【3岁后可尝试但不强迫】
当孩子在3岁前的安全感建立后，3岁的孩子已经慢慢的开始有独立的自主意识，比如他们盼望有属于自己的小东西，比如专属的小雨伞、小椅子、甚至专属的小房间。但这时如果让他们一下子独睡，他们往往不能一下子适应，所以3岁后，爸妈可尝试跟孩子分房但不强迫一蹴而就，并且需要基于更多的耐心和宽容。
其实父母不妨送宝宝一个玩偶，睡觉的时候放在床头，像好朋友一样随时随地陪伴着宝宝，能够安抚宝宝焦虑的心情。
【如果5，6岁后甚至更迟会有什么后果】
据心理学家统计，5岁是幼儿最适宜的分房睡的年龄，因为5岁的孩子心智已经相对成熟，性心理也得到发展，如果分房晚会让孩子对父母有依赖心理、独立性差、情感脆弱，影响性心理的健康。所以如果一些家庭在孩子5，6岁了还没有分房睡的条件，建议在日常生活中要特意培养孩子的独立性，避免让孩子目睹夫妻间的不雅场景，以消减这方面对孩子造成的负面影响。
例如吃饭的时候，不要因为怕脏而喂宝宝，让宝宝自己动手，一点一点培养宝宝的独立能力。
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等宝宝更大些，父母可以让宝宝自己收拾玩具。像这款四层的玩具整理架，每一层可以收纳不同类型的物品。爸爸妈妈可以让宝宝分门别类整理物品，自己动手解决问题，增强宝宝的独立能力。
然而，分房年龄只作参考，实际上，准确的来说，跟孩子分床睡，依照的不是绝对的生理年龄，而是心理准备。所以，当你觉得跟孩子分房睡屡遭挫折，就要考虑孩子是否做好了分房的心理准备。当一个孩子具备分房睡的心理素质，有下面这些表现：
1、自己事情喜欢自己动手，不要大人帮忙；
2、对大人要他干的事，喜欢回答“不”；
3、叫他向东，他会向西，喜欢跟大人唱反调；
4、渴望与同龄小伙伴交往；
5、穿衣穿鞋时，孩子会说“我自己穿”；
6、希望有专属的小东西，比如小椅子、小桌子、房间。
如果你家孩子有上面的表现，标明他们已经具备了独立睡觉的承受力，接下来就只需要让他们慢慢适应即可。如果没有上面的表现，可以稍微延迟。
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