儿童房的灯光选择很重要，如果儿童房灯光布置不合理，光线不充足，或为了强调装饰效果而忽略了孩子的实际需要，不仅会影响孩子的视力，还会收到反效果。
由于儿童正处于生长发育期，灯具的选择不仅要考虑其安全性及材质是否环保、造型是否符合儿童的心理特点，对于用作学习照明的灯具来说，更重要的是在光源上是否符合儿童的实际需要。
在选择儿童房灯具的时候，最好选择能调节明暗或者角度的灯具。我们可以在夜晚的时候，把光线调暗，帮助孩子尽快入睡；孩子睡着后，记得一定要把灯关掉。孩子在灯下睡觉，视力会受到损害，患近视的机率要高一些。
普通光源由于其不稳定性，闪烁的光线极易造成孩子的视力下降。因此，选择明亮且高显色性的灯具尤为重要，高显色性灯具的光源更明亮、真实，而且能自然地展现色彩，比普通光源更有利于儿童的学习，并且能保护视力。
在儿童床的头上安灯虽然能给床上更多的光线，但是孩子的视力很脆弱，不能长期承受光线的直射。而且，近距离的灯磁辐射对儿童的大脑发育也产生很多不良影响。最好的安装方式是：保证孩子躺在枕头上看不到灯头就好了。
父母在为孩子选择灯具时，必须注意，如果孩子还很小，就不要挑那些容易让孩子触摸到灯泡的灯具，以避免发热的灯泡烫到孩子稚嫩的肌肤。最好是选择封闭式灯罩的灯具，或为灯泡加一层保护罩。另外，也应避免在儿童房里摆放地灯，以减少孩子触电的危险。
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