女人坐月子，一直是中国妈妈必须经历的阶段。而且中国女人坐月子还有很多讲究，月子里对于女人来说是非常重要的，保养好的产后恢复便会很快，如果月子里该注意的问题没有注意到，容易引发各种妇科疾病。
马上就到了炎热的夏天，在这个要捂月子的传统国度，对于刚生下宝宝的妈妈们可实在太难熬。一不小心落下病根，可是人生大事。
即将要步入月子期的你还是赶紧跟着小编来看看，人家坐月子都在做什么。夏天坐月子，哪些事情要注意。
一.关于洗澡
受传统坐月子的观念，许多新妈妈在月子里不敢洗澡，洗头。可是夏天这么热，稍微动一动就是一身汗。溢乳、恶露排泄气味难闻，个人卫生都是很大的问题。
一般妈妈坐月子时长是6-8周时间，这段时间其实生产伤口愈合之后，其实妈妈们便可以简单冲洗。不需要每天洗澡，可以一周2-3次，毕竟还没出月子。但是千万不要用坐浴，最好是淋浴。原则上新妈妈产后1个月内是坚决禁止盆浴的。另外不要在没有吃饭的情况下洗澡，容易虚脱。
如果还是觉得不适，可以用热水擦身，多准备一些哺乳内衣，要勤换内衣，睡衣。保持个人卫生，宝宝也才能健康。
很多人在怀疑月子里用不用穿内衣，答案是肯定的。产后乳房很容易下垂，好的内衣可以预防下垂。但是宝宝总要喝母乳，那就需要专门的哺乳内衣文胸。简洁大方，聚拢胸形。不压抑，还方便喂奶。
条纹君最爱的条纹哺乳内衣，一看就很特别。中间原来是可以打开的，这一精心的设计方便妈妈随时喂奶，挤奶。月子里宝宝对母乳的依赖性还是很大的。无钢圈无束缚的文胸才最适合你。
二.关于吹空调
天气太热太难熬，月子里到底能不能吹空调。产妇最怕受风，这空调真的挨得住？
传统月子是关门关窗，不能有任何风进来，可是炎热的天气产妇和宝宝是很容易中暑的。而且有效的空气流通对产妇身体恢复也是有益的。室内空调只要在26度以上，一般都是没有太大问题的。
不过新妈妈在坐月子里，即使是夏天，最好穿长袖的月子服比较好。宝宝也可以准备一条薄款的小夹被，以防受凉。
新妈妈选择月子服，不知道会看重哪几点？比如月子服要采用健康环保的纯棉面料，吸汗排汗。还要有好看的款式，在月子里也不忘美丽俏佳人。最主要的是喂奶更方便。
纯棉纱布制作的月子服透气性是最好的，很适合夏天穿。月子里产妇最怕受凉，这款袖口可以随时调节。腰部也可以调整宽度，看来，这款衣服，从怀孕开始就可以购入囊中了。
三.关于月子营养餐
产妇生娃相当于鬼门关走一趟，再加上宝宝还要吃奶，新妈妈体内营养很容易不足。这就需要经常吃一些吃鸡蛋，鲜鱼、排骨等营养食物。可是夏天炎热很容易导致产妇食欲不振，对大鱼大肉难免排斥。这时候专门配置的月子餐便显得尤为重要。
不会做不要紧，这里学。
金牌月嫂教你坐月子，可谓一书在手，胜过十年月嫂。其中书中大量记载产妇坐月子期间禁止吃的食物，当然，也会手把手教你如何合理搭配制作月子餐，每一餐都是精挑细选，香儿不腻。不怕没胃口，不怕营养不足。
