怀孕之后，特别是孕晚期，由于激素抑制肠胃蠕动，运动少、膳食纤维少，逐渐增大的子宫压迫盆腔血管及肠管等诸多因素导致孕期便秘，让孕妇们苦不堪言。遇到便秘，该怎么办呢?
孕期便秘是很多孕妇们遇到的一个大问题，越到孕晚期，便秘会更加的严重，有的时候会好几天没有大便。很多孕妇通过吃香蕉、喝蜂蜜水想来解决这个问题，但是效果稍微。
那么，孕期便秘怎么解决呢?
1、养成良好的生活习惯
要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，养成每天按时大便的习惯，最好是早上起床或者餐后 2 小时以内。
美国进口的苹果西梅汁，孕妇和儿童都可以食用，味道酸酸的，正符合爱吃酸的孕妈妈口味，对缓解便秘效果真的很有效，没有副作用，让人放心。
2、调整饮食
多吃一些含纤维素高的蔬菜，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。
这个蜂蜜，没有任何添加剂，防腐剂，是纯天然食品，对孕妇没有任何副作用，对于防止便秘有一定的作用，可以适当喝些蜂蜜水。
3、适当地做些运动
孕期多做运动除了帮助生产外，还可以减轻便秘，比如瑜伽、慢跑、散步、游泳等，可增强肠蠕动有利于排便。
准妈咪的肚子一天天大了起来，在挑选内裤的时候不仅要选择纯棉质地，还要考虑到舒适得体。这款低腰内裤是专门为孕中晚期妈咪设计的，柔软亲肤，透气的面料更是准妈咪的最佳选择。
4、用药
便秘比较严重的情况下，在医务人员的指导下，使用开塞露或甘油栓，严用泻药。
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