冬天来啦，是不是肤问题也随之而来？你是不是还在以为是单纯的皮肤问题？是不是大大小小的化妆品用了一大推还是没有效果呢？那么，你就该注意了，很可能是排毒不及时引起的皮肤反应。那么问题来了，冬季该怎么排毒呢？小编这里有几个排毒的小秘籍，让你轻轻松松排毒，漂漂亮亮做女人。
1.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。
2.皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
3.眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
4.黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
5.瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式，还可以放松精神。腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起。然后从嘴吐气，均匀的慢慢的吐气，吐气时，腹部收缩，吐尽腹中浊。
那么，冬季排毒真的需要吃大把大把的保健品吗？答案当然是否定的。是药三分毒，保健品在滋养着你身体的同时，也在损害着你的身体，而且价格又高，所以不妨试试小编给你推荐的这几件商品，冬天喝水的时候加上它，排毒效果明显，性价比超高哦。
散装大麦茶原味
说到饮品，很多人都会想，咱们国家最常见的就是茶了。但是茶味口感会有点苦涩，谈不上甘美清香，由于泡在水中水解物质很少，也远谈不上营养丰富，但大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。热腾腾的大麦茶还具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段人群饮用。不仅如此,大麦茶还有减肥美白的功效。
疏肝解郁舒眠茶
现在生活压力很大，情绪难免处于压力和精神刺激之下，容易出现烦躁、苦闷、烦恼、郁闷等一系列不良的情绪。花茶可是很多女生的最爱。花茶不仅有茶的功效，而且具有良好的药理作用，裨益人体健康。冬日的午后，手捧一杯花茶，细酌慢品，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。
纯天然荷叶茶
花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。这里有多种精心挑选花茶哦。玫瑰、茉莉、菊花、荷叶茶任选其一，性质温和、男女皆宜，可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然白皙。
清热去火洋甘菊茶
洋甘菊花茶在我国的来源主要是依靠进口，虽然它没有茉莉、菊花等我国本土花茶知名度那么高，但它的饮用人群也是不可小觑的。洋甘菊花茶有舒缓神经，使人心情变得平静的作用。而且洋甘菊花茶除了能安神外，还能起到提神的作用。所以一些加班或熬夜学习的亲们，不防准备一杯洋甘菊花茶吧！
佰薇集冬瓜荷叶茶
想知道不节食也能瘦的秘密吗？荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。
极白安吉白茶
安吉白茶是一种汉族名茶，是用绿茶加工工艺制成，属于绿茶类，因其加工原料采自一种嫩叶全为白色的茶树，原产自浙江省安吉县，故得名安吉白茶，为浙江名茶的后起之秀。安吉县这里山川隽秀，绿水长流，是中国著名的竹子之乡。喝茶就能使血液免疫细胞干扰素分泌量提高5倍。已经知道，安吉白茶的茶氨酸含量要比一般茶叶高1—2倍，因此可认为，多喝安吉白茶肯定对提高人体免疫能力作用更大。
