指导专家／金耀（早期教育专家）
【关于宝贝独睡专家的观点】
很多国外的父母，大多采用经由“独床”再到“独睡”的方式，而国内更多的父母，则倾向于与宝贝同床。在宝贝多大的时候让宝贝独睡一屋，究竟用什么方式对宝贝来说更好，其实并无定法，这要依各个宝贝的具体情况而定。不过，有研究表明，让宝贝独睡，通常是在3岁之后更好，男孩相对于女孩来说，更应该提前一些。
》提示：分床不不分房，婴儿床必不可少，舒适的枕头更是如此↓↓
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因为，如果让特别小的宝贝独睡，往往会有如下几方面的不利因素:
1．小年龄段的宝贝自理能力差，独睡一房时，如果疏于监管或护理，不能在宝贝遇到意外或生病时及时救助，容易发生危险。 小年龄段的宝贝可以采用分床不分房的原则，把小婴儿床挨着爸妈的大床，这样安全又便于照顾小宝宝。
》提示： 断奶的宝宝，睡前喝一次奶粉，减少吃夜奶的次数↓↓
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2．小年龄段的宝贝心理发育还不成熟，有更多的时间与父母亲近对其心理发展和安全感的增强，都有促进作用。
》提示： 小宝宝睡眠要用优质的睡袋，保证宝宝一夜好眠↓↓
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另外，睡前给宝宝换上干净的尿布兜，也能给孩子带来一整晚优质睡眠↓↓
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【3岁以后的男孩子必须分床睡，意义重大！】
1．有利于培养宝贝的独立性
男孩和女孩不同，独睡有利于培养他的独立意识和自理能力，防止宝贝长大后对父母过度依赖。
男孩一个人睡觉，时间久了会逐渐把他自己当成一个独立的、和父母分开的个体。而且，他一个人待着的时候，也可在没有父母协助的情况下做很多事情。比如，自己跟自己玩耍、说说话之类的。这样，当他以后长大了，感到孤独寂寞时，小时候个人独处的这些经历，往往会帮助他更快地适应周围的环境。帮助他尽快适应分房睡，有很多好办法哦：
首先，好好布置一下他的小床，让他更爱自己的小环境，如果男孩开始适应起来比好难，可以给他创造一个好的睡眠环境，舒适的盖毯 ↓↓
*推荐：威尔贝鲁 珊瑚绒婴儿盖毯。加大加厚，亲肤不过敏，正反两用，抗静电的弹性适中面料，非常温暖舒适。
2．有利于促进家庭关系和谐
宝贝独睡有利于夫妻间的感情交流。本来在有了宝贝以后，家庭的重心就都转移到了宝贝身上，平时的生活起居、谈论的话题，好多都是和宝贝有关的，夫妻间的相互关心比起以前少了许多。到了晚上，还要哄着宝贝入睡，遇到难缠时要哄好长时间。等宝贝困了的时候，自己也困倦不已，天天如此势必会影响夫妻间的感情。
》提示：在夫妻享受二人世界前，别忽视了孩子的睡前亲子程序，一起玩一会儿玩具吧↓↓
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【白天多活动，晚上睡的香】
独睡有利于宝贝的健康和智力发育。因为，夹在两个大人中间的宝贝，就如同生活在夹缝中，父母呼吸的是上层新鲜的空气，而留给中间宝贝的，更多是父母呼出的空气。没有新鲜、充足的空气，宝贝如何能健康地成长呢？同时， 给宝贝选一套好的睡衣，睡觉更舒适。
》提示：白天让孩子多运动，不仅锻炼了身体，夜里睡觉也更加香甜，给孩子准备舒适的运动休闲鞋，让孩子动起来吧↓↓
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【5招帮宝贝顺利“晋级”独睡宝贝】
1．一开始就要跟宝贝解释清楚
刚刚要求宝贝独睡时，宝贝通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，父母一开始就要跟宝贝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。
睡前换上干净的尿布，干爽一整晚↓↓
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2．给孩子一个睡眠安抚玩具
父母可以发挥宝贝的主动性和想像力，和宝贝一起布置他的小房间或者小床铺，要尽可能地满足宝贝的愿望。这样，宝贝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了宝贝独立的需要，同时又为宝贝创造了单独睡眠的环境。
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3．防止宝宝夜里着凉，穿上小袜子。
父母刚与宝贝分睡时，最担心的的就是夜里宝宝着凉，总是爬起来看好几次，这样妈妈的睡眠就成了大问题。
睡前可以给宝宝穿上舒适的小袜子、内衣或者儿童睡袋。这样妈妈也可以放心很多。
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4．用规律的作息增强宝贝安全感
如果在布置好了安全的环境、讲了很多故事、与宝贝做了多次独睡的抗争之后，还是不能妥善解决这个问题。这时，父母也许需要从宝贝的作息时间上去找找原因。
可以考虑是不是孩子白天睡的太多了？夜里影响了睡眠。
》提示：如果是这样，多带孩子出去玩吧，尤其是周末，全家一起自驾游，玩困了，睡眠就好了。
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5．睡前可以用安抚奶嘴
让宝贝的吃、睡、玩达到一个理想的平衡状态，就能让宝贝感觉安心、愉快，而这正是为宝贝建立安全感的关键。，安抚奶嘴是个不错的选择。
*推荐：babycare天然安睡型婴儿硅胶安抚奶嘴。采用一体无缝式设计，不含有藏污纳垢的死角，清洗起来十分方便；奶嘴根部采用薄形设计，让宝宝咬合奶嘴时候避免乳牙移位。
6．打开房门保持与宝贝的交流空间
如果宝贝开始独睡时感到害怕，父母不妨打开他房间的门，也打开自己的房门，让两个小空间连接起来。这样，宝贝会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。
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