别家宝宝在补钙，自己不补，就觉得输了人家？医生一说缺钙，孩子就真缺了？事实不是这样......
人民网健康时报曾报道，美国生子的李女士回国，带孩子注射疫苗时，社区医院医生说孩子枕凸缺钙，并推荐了补钙产品，但孩子在美国时体检一切正常。李女士将此情况告诉了自己的导师——北京大学公共卫生学院营养学李可基教授。
于是，李可基教授和学生在北京市西城区两个预防接种门诊抽样调查了218个家长，结果有86%的家长在宝宝未满6个月前就已开始给孩子补钙。
对于这种情况，李可基教授说：“吃母乳再补钙，那是荒天下之大谬。”他还认为“全世界恐怕只有中国出现这种情况。”
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【为何吃母乳补钙是件荒谬的事？】
中国营养学会最新数据6个月宝宝每天适宜摄入量为200mg钙，6个月到1岁宝宝适宜摄入量为250mg钙，含量充足且吸收率高的母乳能满足6个月前宝宝所需钙量，满6个月开始添加的辅食和母乳依然能提供孩子所需钙质。所以，1岁前吃母乳的婴幼儿保证充足的奶量后，就无需额外补充钙剂。
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钙对于孩子的作用，并非多多益善，家长宁滥勿缺的态度和选择，反给孩子带来钙过量的坏处：
干扰和影响铁、锌、镁等微量元素的吸收；
增加肾脏负担；
有引起尿路结石、肾结石的危险；
引起便秘；
儿童时期过多补钙易造成骨骺提早闭合影响长高；
不缺还补，反而给健康身体带去不利影响，所以荒谬！
人工喂养的孩子也是一样。为了补足不如母乳吸收好的缺陷，婴幼儿配方奶粉的钙添加量是高于母乳的，只要奶量充足，孩子身长体重达标，就不会缺钙。
附：国家标准规定一段婴儿配方奶100kcal含钙50—146毫克，二段三段100kcal含钙71—NSª 毫克。(注：NSª为没有特别说明）
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【妈妈也需要补钙？】
很多妈妈也被“医嘱”告知：不只宝宝需要补钙，妈妈也得额外补钙。
最新版中国居民膳食指南指出，孕中晚期和哺乳期妈妈确实比普通人每天需要多摄入200毫克钙，达到1000毫克即可满足身体需求。以市售利乐包装250毫升计，早晚各一杯共500ml就能获得至少500mg钙，再从三餐的深绿色蔬菜、豆制品中及其他食品中获得剩余需要钙质。奶能为人提供所需大部分钙质，如果妈妈没有喝奶习惯，那么才要考虑补充钙剂。
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不管婴幼儿还是妈妈，只要膳食结构合理，从日常饮食中获取足量的钙很容易。
补钙这种陈旧落后的观念，该改变了。
不要别家宝宝在补，自己不补，就觉得对不起孩子；
不要医生一说缺钙，孩子就真缺了；
对于是否缺钙这件事，必须用正确标准对对照衡量，得出的结果才正确！
【判断缺钙的正确标准是什么？】
李可基教授的调研中，有167位母亲选择为宝宝补钙是因为“听从了医嘱”。
很多医生看见宝宝枕秃、汗多、夜哭夜闹、出牙晚就说宝宝缺钙了，但这些基本是比较常见的生理现象，与缺钙并不是绝对的因果关系。如果医生只是凭枕秃、汗多、夜哭夜闹、出牙晚这些单一情况就说孩子缺钙了，那么这个结论是不严谨和正确的。
TIPS：宝宝睡袋穿太厚，容易出汗，这其实跟缺钙没关系。
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就算是佝偻病，也是因缺乏维生素D引起。佝偻病，又称维生素D缺乏性佝偻病，是身体内维生素D不足而引起钙不足或代谢异常，导致全身性骨骼钙化不完全的慢性疾病。
只有当专业医生通过综合诊疗判断宝宝缺钙时，才可在指导下进行治疗剂量的钙剂补充。
而专业的医生一般会通过三个方面来确认：
日常膳食钙摄入低于推荐摄入量的70%；
具有高血钙、骨钙化不完全、骨骼变形等典型佝偻病症状；
排除维生素D缺乏；
一定要将这三点同时作为判断依据，并同时满足，才能判定为缺钙。
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专家分两派，补钙信息应该更新！
李可基教授调研对象是218位母亲，有167位是“听从了医嘱”选择给宝宝补钙。北京某三甲医院儿科主任告知人民网健康时报记者：“临床上的确会让婴儿补钙，因为这是儿科学教材规定的。”窥一斑可知全豹，想来有更多医生也是抱着这样的观点。但是这样的观点应该更新了：
卫生部文件
卫生部2012年1月12日印发《母婴健康素养——基本知识与技能(试行)》中强调了母乳喂养的重要性，并于第26条指出：婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D400至800国际单位。正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。
TIPS：多推宝宝去户外晒太阳，也能帮助补充维生素D。
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专家观点
中国营养学会副理事长、中国妇幼营养学会副主任委员、中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授认为，宝宝有足够的母乳吃，或配方奶粉每天摄入600ml以上，就无需额外补钙。一岁以内，钙的最好来源还是母乳或配方奶，而不是钙片。偏远地区孩子如无母乳吃又无法喝到配方奶，才可考虑补钙。
儿科专家张思莱医生也说，孩子1岁以后每天保证牛奶或配方奶400~600毫升，户外活动两小时，就不需要额外补充钙和维生素D。补充过多会引起孩子食欲差、便秘，严重甚至会导致尿结石。
TIPS：孩子配方奶喂养，妈妈要多备几个奶瓶。
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如果孩子奶量不足，缺的就不仅仅是钙了而应担心整体的营养不良。对于奶量足够饮食均衡的孩子，身体能摄入到足够的钙，容易缺的是促进钙吸收的维生素D。
妈妈掌握最新的喂养知识，遇到不同观点时，才不会慌乱。了解真相，才能正确选择。
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