文/刘娜 指导专家/李清璠(武汉妇产医院妇科副主任医师)
现代的生活方式，造成用眼过度的情况极为普遍，所以戴眼镜的孕妈咪越来越多。对于这些妈咪来说，近视已经习以为常，但是孕期的护眼要格外小心，不能忽略潜在的风险。
【“眼镜”孕妈问题1：要不要继续戴隐形】
张丹
35岁，戴隐形眼镜已经十几年了，虽然眼睛曾经发过炎，但是为了漂亮，她一直佩戴隐形眼镜。这段时间，她有些烦恼，因为怀孕快3个月了，原来戴着都没觉得有什么不舒服，可是现在出现眼睛很干，有血丝，甚至连隐形眼镜都戴不了的情况，她不知道该怎么办。医生建议她暂时佩戴框架眼镜，她还一直犹豫着，觉得非常不习惯呢。
推荐：怀孕后，还是安全最重要，改戴框架眼镜吧，其实现在许多眼镜很漂亮，改变一下形象也不错。
【专家分析 】
孕妈咪不适合佩戴隐形眼镜，直到宝贝断奶后再重新佩戴比较适宜，因为有些伤害是不容易不被察觉到的，例如隐形眼镜护理液中包含着一定成分的防腐剂、杀菌成分，佩戴隐形眼镜后造成的卫生困扰很大，且孕期佩戴也会造成眼睛更加不适。
原因1
配戴隐形眼镜会引起角膜敏感度下降，这将给孕妈咪带来视力减退、无故流泪等不适症状。即使做了严格的镜片清洁和保养，及手部清理，也可能遭遇眼镜的感染。
推荐： 戴隐形眼镜，对手部的清洁要求特别高，在还没换框架眼镜之前，孕妈一定记得摘戴时认真清洁双手。
原因2
因为孕期体质发生改变，导致泪液成分发生变化，水分变少，脂质含量变多，在这样情况下配戴隐形眼镜会导致眼干、眼涩，另外镜片上也很容易出现蛋白质和脂质的粘附，若清洗不干净，易导致角结膜炎症。如果隐形眼镜使用不当，还会造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡的状况。
原因3
佩戴隐形眼镜时，孕妈咪如果有炎症，或者手上沾上病原体，也会极易在取戴隐形眼镜时进入眼中，引起角膜炎症，对身体的健康造成麻烦。尤其是妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的孕妈咪，因为容易出现眼底病变，佩戴隐形眼镜会影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。
建议 为了眼睛的健康，孕妈咪需要配一副合适的框架眼镜。刚换上框架眼镜后会觉得不舒服，不过，几天后就能慢慢习惯了。毕竟这对于孕妈咪和胎宝贝都是多了一份健康的保障。
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【“眼镜”孕妈问题2：能不能顺产】
高敏
28岁，怀孕8个多月了，最近总在为是否能自然分娩而担忧，这是因为她自小就是高度近视。孕检时，医生告诉她生宝贝时，可能会存在风险，这让高敏很头疼，因为她在孕期身体状况不错，而且胎宝贝并不大，她一直坚持做着孕期瑜伽准备自己生，因为这毕竟对宝贝是最佳的方式啊。
【专家分析】
高度近视眼的玻璃体和视网膜变性有关，玻璃体变性，液化后脱离，增殖条索形成，眼球的轻微震动都可能引起增殖条索牵拉视网膜引起脱离。并不是高度近视就不能自然分娩，需要根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。即使在分娩过程中发生网脱，也不要过于担心，可以经过手术恢复，多和医生沟通找到最好方式。
推荐：孕期把你身体的关键指标记下来，每次孕检，也可以把自己疑问说给产科医生，方便医生和自己判断，是否可以顺产。
原因
怀孕后角膜厚度增加明显、角膜敏感度降低、近视度数可能会增加，当高度近视的孕妈咪在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，存在视网膜脱落的危险。
建议
去正规医院的眼科检查，包括眼压、视力、视野、眼底视网膜变化等内容，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩，确保安全。采用自然分娩的近视眼妈咪在生产的过程中不要过于用力，避免发生网脱。
【近视孕妈7个护眼良策】
1.每隔2～3个月，定期到正规医院的眼科去做检查，要重视眼部健康，这不仅关系到孕妈咪的视力保护，还能预防其他可能发生的眼病。
2.每天抽出几分钟时间，给眼睛做一个按摩，或是轻柔地按摩眼周。眼睛发干时，可以倒一杯开水，让水蒸气熏入眼睛里，或者用热水浸泡过的毛巾热敷，轻轻敷压眼窝，注意要避开眼球，能有效缓解疲劳与不适。
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3.室内光线太强太暗对眼睛都不合适，而且要注意适时变化。看书的时候应该适当让灯光亮一些，看电脑时则要调得稍微暗一些，注意屏幕的反射，不妨在电脑屏幕上装一个不反光的护目镜。
4.让眼睛多休息，尽量减少用眼的时间，看书50分钟左右、看电脑或电视半小时左右后，就站起来走一走，让眼睛休息一下。可以眺望一下远方，看看绿色植物，或者闭目养神，对眼睛也是一种很好的放松。
5.晚上休息要充足，提高睡眠质量。注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染，尽量不去公共浴场游泳等。
6.适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎宝贝视细胞和角膜的发育也有好处。
推荐：给自己准备一款舒适的鞋子，天气好的时候，多出门散步，有助于缓解眼疲劳，放松心情。
7.注意营养丰富，不能偏食，佩戴眼镜的孕妈咪平时要格外注意对眼睛有养护作用的维生素、微量元素等的摄取。
来源：妈咪宝贝传媒
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