文/小红姐
现在人们很重视生育，很多年轻夫妇，在准备怀孕的阶段，也做足了功课，丈夫开始戒烟戒酒，杜绝夜间应酬。妻子呢，也开始补充各种营养素，把身体调理的棒棒的，准备开始自己的“造人”计划。
什么时间受孕？也就成了年轻夫妇关心的问题。
研究表明，夫妻受孕的最佳时间，我们生活在北半球的人，在每年的8月前后受孕最佳。
有的备孕的女性就问：“小红姐，8月份正热的时候，对于肚子里的胎儿是不是不好呢？”
其实不然，在这段时间受孕，到胎儿2个月时，准妈妈才处于妊娠反应期，大多胃口差，爱挑食，而此时正好处于夏末秋初，蔬菜水果之类繁多，有利于妈妈增加食欲，保证胎儿的营养需求，
到了怀孕2－3个月，正值深秋，气候宜人，瓜果成熟，有利于胎儿的营养，此时气候凉爽，光照充足，孕妇可以经常晒太阳，使得身体内产生更多的维生素d，促进钙，磷的吸收，有助于胎儿的骨骼生长。当然，除了“日光浴”，孕妇也别忘了每天喝两杯奶，补充钙质。
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而到分娩的时候，在第二年的5月前后，春光明媚，也很适于女性分娩。
这种最佳的受孕时间，被人们称为白色受孕时间。
如果你想在白色受孕期怀上宝宝，可以使用排卵试纸帮忙，让你的“造人”计划更高效。
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有最佳的受孕时间，就有最不好的受孕时间，在这些日子最好倍怀孕，这些日子也被称为黑色受孕期。
人体生理节律低潮期时最好别怀孕，在这段时间，夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界日时，很容易生出体弱、智力有问题的孩子。
那么，如何来推算自己的人体生理节律周期呢？
生理节律周期是从出生那天到受孕那天止的总天数（需加上闰年所增加的天数）分别除以23、28、33，所得余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。
此外，身心不佳或同房次数不恰当时：夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵。
还有，在自然环境恶劣时，最好也不要怀孕，比如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等，都会影响人体的生殖细胞繁殖。辐射也会影响胚胎质量，备孕期最好也远离辐射源，必要时穿件防辐射服。
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在国外，就曾经对于月圆时候受孕的人做过调查，这些人群性格偏激，患有心理疾病的比例超出正常人。
还有在女性经期时也不要怀孕，经期同房，很容易损害备孕准妈妈的生育能力。准备要宝宝，备孕准妈妈一定要注意个人卫生，勤换洗内裤，否则妇科炎症也很可能成为你“造人”路上的障碍。
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当然了，储备一些备孕知识，提前看一些孕产方面的书籍，有助于避开对胚胎有伤害的不良影响，更利于优生优育。
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小红姐：中国最具人气资深助产师，北京三甲医院产房资深接生婆。从事接生工作20年，安全接生2万多例。关注小红姐，安全分娩不用愁！小红姐产房故事是头条号签约作者。
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