这些生活中的休闲小零食，让你想吃时就可以吃。下午茶休息在吃，晚上看剧在吃，如果不想做晚饭也在吃。 零食不一定就是不健康的，生活中有很多的小零食也是健康的哦，完全的当做饭食来吃是不行的，但是可以适当的充饥，接下来就跟着本菇凉一起来盘点一下那些“人气超高”的零食吧！
豆腐干
豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。
奶疙瘩
奶酪在奶制品中，当属顶级的享受了，浓浓的奶香。纯天然奶酪的农家工艺奶酪，从原料到味道更能吃出草原的味道。边吃它边追剧吧！
葡萄干
酸酸甜甜的葡萄也是比较休闲的小零食， 葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。即能解馋还能补充营养。
桂圆干
桂圆是龙眼肉，是桂圆成熟果实制干的食品，吃它的时候一般是饭后一到两个小时，或下午茶时间吃都比较好，每天吃一点能够益气补血，增强记忆，提高工作效率。
肉牛干
牛肉干也是一款休闲健康的零食哟，牛肉，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，还能补充能量，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，本菇凉要去擦口水了。
鱿鱼丝
鱿鱼中体内的胆固醇多集中于其内脏部位，鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高，因此根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。健康又美味。
山楂条
山楂条是以优质山楂为主要材料，经过选料、包装等多道工序精制而成。 山楂片也是一种休闲健康的食品，饭前吃开胃，饭后吃消食。
核桃仁
坐下来休息时，抓上一小把核桃吃吃。 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处呢，不能过量哦。
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