9月坐月子，不知道多少宝妈羡慕。凭借着从论坛、好友们那里学习的经验，顺利的渡过了。
一直都说月子是改变女人体质的黄金时期， 很多妈妈在出月子后都积极分享自己的经验，避免接下来的妈妈“踩坑”。
不过，坐月子看似大同小异，但是每个月份的不同仍然存在着差异。 所以出月子后，记录了下9月月子期的一些状态、痛点和照顾宝宝的注意事项。
坐月子的要点无非似乎：防风防寒多休息。这个大原则是没有错误的的，但9月又有些不同。
1.9月坐月子：天气变化快
明明上半月还是晴空万里不见云，太阳还是很厉害，一周后，一场秋雨，凉意也就来了。所以，9月的月子期可能要遭遇2次不同的感受。
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空调房的月子：注意不要直接对着妈妈吹，因为躺着的多，要注意防止痱子，这时候防风防痱是重点。
秋季的月子：由于新妈妈气血两虚、抵抗力下降，加之出汗较多、全身毛孔经常张开，很容易受寒。所以，秋季月子保暖是重点。
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日常长袖，夜里喂奶的时候，一定要注意披件厚衣服，避免感冒。晚上厚被子要准备好了，宁可捂汗，也不能受冻。
对宝宝的照顾上也会因为天气原因受到一些挑战.，天气热的时候宝宝的睡眠不好，天气多变的时候宝宝容易生病，都要多加注意。
2.9月坐月子：衣服要准备充足
气候多变，意味着在9月坐月子的妈妈衣服需要准备2样，然后根据天气和温度是适当地增添衣物。
空调房坐月子的衣物：薄款的月子服即可，薄款的袜子，薄款的被子。
推荐：秋季月子服，空气夹棉加厚保暖。对开襟，十分方便。
天气冷坐月子的衣物：中度厚度的月子服和服饰，被子也要加厚。
因为从天热到天冷很突然或者过渡期很短，衣物都需要事先准备妥当，不然很容易受风生病。
3.9月坐月子：滋补，需要比夏季更多的能量补充
经历了一个夏季的消耗，再加上生产的消耗很大，秋季月子要注意滋补。
跟夏季清淡的汤水相比，秋季的汤水可以稍微浓烈，能量要更高，才能更好地达到滋补的效果。营养高、含蛋白质高的食物和汤水既滋补，还有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
此外，9月份，当季蔬菜和水果很充足，因此，9月份做月子的妈妈能享受的口福不少。
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除了这之外，补铁的营养品、补钙的营养品、DHA都可以适当服用，对新妈妈恢复很有利。
4.9月坐月子：一定要洗头洗澡
很多分娩后的产妇们最担心的就是个人的卫生问题，而长辈们也都会限制不让洗头洗澡。其他月份是可以的，但是9月不行。
9月坐月子一定要洗浴的，只是不要太频繁。
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因天气影响，热的时候出汗多，需要把自己清洗干净，这样个人和宝宝喂奶卫生才可以保证，还可以防止中暑。而冷的时候，细菌滋生，更是要注意清理卫生，避免生病。
正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟即可，水温调至34℃~36℃。
如果新妈妈体质较差、出血过多或伤口疼痛，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
结语：
九月份坐月子，天气变化较大，一会儿冷，一会儿热的，刚生完宝宝的产妇们可能会有些吃不消。
所以，在情绪和心情方便，新爸爸要多注意妈妈的情况了。秋雨绵绵很容易让人抑郁的，要注意调节新产妇的心情。
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