父母都希望自己的宝宝长大了能比自己高，甚至比同龄的小孩还要高。这种迫切希望宝宝长高的心理，我们都能理解。宝宝能否长高，除了跟遗传有关外，还与父母在婴幼儿的时期有没悉心的照顾有很大的关系，其实很多父母都忽视了以下这几点。
1.睡中育儿
宝妈家的宝宝经常熬夜，晚上11点前都不肯入睡，导致宝宝比同龄的小朋友都要矮小。
我们知道决定宝宝身高的因素，主要是体内生长激素的分泌量。人体生长素的分泌受很多因素的影响，其中人为可以控制的影响因素为睡眠。宝宝个子矮的分泌的生长素比正常的宝宝要少，这时因为宝宝夜间睡眠不足导致的。生长素在宝宝时期到青春期前，在睡眠时分泌旺盛，晚上21点到次日的9点分泌是白天12小时的三倍，特别是宝宝入睡后1个小时，分泌的生长素就比较多。所以处在发育中的宝宝千万不能熬夜，要在晚上21点前入睡。
儿童纯棉睡衣
推荐理由：宝宝睡觉需要舒适的睡衣，纯棉面料的睡衣，让宝宝有个好睡眠。亲肤性好，透气性强，更好的呵护宝宝的肌肤。
2.父母熬夜玩手机，影响宝宝睡眠质量
有些父母喜欢在晚上玩手机，手机不仅对宝宝有辐射作用，而且还影响了宝宝的睡觉质量。手机的光线会刺激到宝宝的眼睛，长时间这样，会导致宝宝睡眠质量很差，让宝宝睡觉不安稳。宝宝在熟睡中也会被惊醒。父母在宝宝临睡前可以给宝宝讲故事，这对于宝宝早教也是很有帮助。千万不要因为宝宝还小不懂事，其实宝宝也是需要陪伴的。给宝宝读故事，不仅可以让宝宝从中学到知识，也可以增进父母与宝宝的亲子感情。
365夜晚安好故事
推荐理由：365夜故事，每本30页5个故事，睡前五分钟给宝宝讲故事。这样有助于培养孩子良好的阅读习惯，提升想象力和思维能力，激发孩子的创造力，让宝宝爱上阅读。
3.预防宝宝早熟
家长为了宝宝能长更高，并没有考虑孩子的身体承受能力，造成宝宝身心发展不平衡。越是大补的药膳，越会对孩子的内分泌环境造成影响。宝宝要避免吃太多的桂圆干、荔枝干、黄芪、人参、冬虫夏草等。平时也不能给宝宝过多食用油炸类的食品，富含激素的反季节蔬菜和水果也要少吃。家长要给宝宝补充富含各类营养的食物，还可以补充鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆类制品等食物。宝妈平时可以给宝宝做营养食谱，这对宝宝身体发育和长个都有很大的帮助。
0-6岁宝宝营养食谱2880例
推荐理由：儿童营养食谱大全书籍，针对0-6的宝宝在每个阶段的生长特点，学龄生长突增期所需的营养物质，为宝宝定制了2880例长高营养菜肴。
4.适当的运动量
在现实生活中，我们不难发现，爱运动的孩子个子比不爱运动的要高很多，这是因为运动不仅可以强身健体，还有助于宝宝长高。带宝宝去游泳也是一个不错的选择，可以增强宝宝的肺活量。平时陪宝宝在家跳舞，不仅可以让宝宝心情愉快，还能锻炼宝宝身体，这可以说是一举两得。周末带宝宝去打羽毛球、打篮球、打乒乓球、跳绳、踢毽子，适当的运动量有助于宝宝长得越来越高呢！要想宝宝长得更高，平时可以给宝宝做弹跳类的运动，跳跳球不仅可以锻炼宝宝的平衡能力，还能让宝宝跳的更高，有助宝宝长个子。
儿童户外运动跳跳球
推荐理由：跳跳球加厚加固设计，承重力更大。舒适的触感，人性化防滑设计，更好地保护宝宝的安全。珍珠棉磨砂扶手，抓握更加舒适，让孩子轻松运动。
不想让宝宝留下个矮的遗憾，父母在宝宝幼儿时期就要开始重视。只有让宝宝保持均衡的饮食、保持愉快的心情、加上适当的运动还有良好的睡眠习惯才能让宝宝长得更高。宝宝长个需要多方面的配合，家长一定要抓住宝宝长个的关键时期，才能使宝宝长得更高。
